Quetschies - gustarea ideală pentru a merge
Pungile squeeze sunt proiectate în așa fel încât să încurajeze suptul. Între timp, gama de produse s-a extins de la terciuri sau piureuri de fructe pentru copii mici la iaurturi normale și chiar budinci de ciocolată. Oricât de practice ar părea gentile la prima vedere, ele prezintă și riscuri.
Esențialul pe scurt:
- Pinchii conțin mult zahăr, care rămâne în gură mult timp și, mai ales pe dinții copiilor, deteriorează permanent smalțul dinților.
- Mestecarea este o parte importantă a dezvoltării vorbirii copiilor mici, care este eliminată prin suptul de piureuri de fructe, iaurturi sau budinci.
- Gustarea cu alimente bogate în calorii poate duce la obezitate.
Squeeze - simplu, fără scurgeri, fără lingură?
Pungile squeeze stau confortabil în mână și cu deschiderea mică vă încurajează să aspirați conținutul direct din pungă. Datorită suptului constant și deoarece conținutul de zahăr rămâne în gură mult timp, smaltul dinților este atacat și caria este favorizată. Din acest motiv, igiena dentară regulată este indicată pe unele ambalaje.
Unele pungi pentru copii mici spun că conținutul este cel mai bine consumat cu o lingură. Dar aspectul practic despre Quetschies este că copiii nu au nevoie de o lingură și îi pot mânca singuri aproape fără mizerie.
Capacele de etanșare sunt uneori extrem de supradimensionate, astfel încât să nu poată fi înghițite - dar există și capace mici pentru diferitele produse. Părinții ar trebui să fie, de asemenea, atenți la acest lucru.
Multe din stoarcere acoperă deja jumătate din doza zilnică de zahăr
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă copiilor să o ia în fiecare zi maximum 10% din necesarul lor de energie se absorb sub formă de zahăr. Unele dintre pungile de stoarcere conțin aproximativ 14 grame de zahăr, aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată, în funcție de grupa de vârstă.
Cu unele arome de piure de fructe, cum ar fi „cu fursecuri” sau „cu biscuiți”, la fructoza conținută în mod natural se adaugă zahăr normal, făină și uneori chiar grăsime de palmier, care transformă un piure de fructe dulce într-un dulce.
În noile pungi de stoarcere cu iaurt sau budincă există la fel de multă grăsime și zahăr ca în cupele normale. De asemenea, trebuie să fie priviți ca dulciuri.
Societatea germană de nutriție recomandă copiilor să nu se obișnuiască cu alimentele bogate în zahăr și cu gustul lor dulce puternic, deoarece acestea pot promova boli precum obezitatea și diabetul zaharat de tip 2.
Mestecarea și lingura sunt mai bune pentru copii
Mestecarea promovează abilitățile motorii orale și lingvistice la copiii mici, ceea ce sprijină dezvoltarea limbajului. Consumul de fructe moi și piureuri de fructe din lingură este bun pentru dezvoltarea acestor mușchi.
Adulții și copiii pot recunoaște mai bine efectul de saturație prin lingură sau mestecarea conștientă - acest lucru poate preveni obezitatea.
Ce este în geantă? Nu doar natural!
Pe lângă budincele, iaurturile sau „biscuiții” deja menționați cu grăsime de palmier, unele dintre piureurile de fructe sunt îmbogățite cu vitamina C și astfel sunt publicitate. Acest lucru nu este necesar. Copiii mici nu sunt de obicei deficienți în vitamina C, mai ales dacă mănâncă regulat fructe și legume.
Sfatul nostru:
Pentru copiii mici, terciurile de fructe din borcan sunt o alternativă mai ieftină. Iaurturile și budincele de băut sunt complet inutile, produc o mulțime de gunoi și copiii mici ar putea sufoca cu ușurință unele capace. Dacă nu doriți să faceți fără stoarcere, ar trebui să optați pentru piureuri de fructe pure.
Există capcane în clasificarea ca mâncare sau băutură
Primele companii folosesc Nutri-Score pentru produsele lor. Arată cât de sănătos este un produs printr-o scală de culori. Pentru evaluare, cantitățile de zahăr, grăsimi și sare, dar și proporțiile de fructe și fibre sunt decisive.
Conform acestei evaluări, ciupiturile se descurcă destul de diferit. Pentru o evaluare adecvată a produselor, este important dacă acestea sunt privite ca băutură sau ca alimente. Strângerile sunt, în general, supt și astfel beat. Cu toate acestea, dacă este mâncat cu o lingură, piureul sau budinca ar conta ca hrană. Această problemă de clasificare face dificilă evaluarea pungilor de stoarcere cu Nutri-Score.
Dacă piureurile sunt clasificate ca alimente pentru evaluare, așa cum le folosesc vânzătorii, acestea obțin ratinguri între „A” și „C”. În consecință, evaluarea este mai bună odată cu creșterea conținutului de fructe și mai rău atunci când vine vorba de budincele cu conținut ridicat de zahăr sau de preparatele din quark.
Cu toate acestea, dacă au fost privite ca o băutură în scopuri de evaluare, produsele au avut un rezultat semnificativ mai slab. Majoritatea nivelurilor „D” și „E” ar fi reprezentate. Acest lucru arată încă o dată clar că piureurile sau budincile din plicuri trebuie să fie echivalate cu dulciurile.
Un tabel cu câteva pungi de stoarcere cu rating Nutri-Score poate fi găsit aici.