Quinoa cu ierburi și usturoi - Bucătăria proprie a lui Lexi - Rețetă
Această quinoa ușoară și delicioasă din plante și usturoi este felul de mâncare perfect pentru a merge cu aproape orice. Ce este și mai bine este că rețeta se bazează pe ingrediente de bază pentru cămara dvs., astfel încât să o puteți combina oricând căutați un fel de mâncare ușor de asociat cu cina.
Rețetă Quinoa pe bază de plante
Trebuie să păstrați această rețetă în buzunarul din spate, deoarece ori de câte ori căutați o garnitură care să vă însoțească cina, asta este! Nutritiv și pământesc, quinoa este gătită cu capse pentru cel mai bun acompaniament de quinoa! Aveți opțiunea de a adăuga ierburi uscate sau ierburi proaspete dacă le aveți, ceea ce face ca acesta să fie mâncarea perfectă de quinoa condimentată pe tot parcursul anului.
Ingrediente necesare
- Quinoa
- Ulei
- Sare
- Praf de usturoi
- Pulbere de ceapă
- Amestec de ierburi italiene (sau ierburi proaspete)
Quinoa este sănătoasă?
Nutriționistul nostru la fața locului, Gabby, a spus: Quinoa este extrem de sănătoasă, în special pentru persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană. Quinoa este una dintre puținele proteine vegetale care conține toți cei nouă aminoacizi esențiali pe care corpul nostru nu îi poate produce singuri, făcându-l o proteină completă. Nu numai că este o sursă bogată de proteine, dar este, de asemenea, natural fără gluten, sigur pentru persoanele cu boală celiacă.