R; gime DASH, Di Approach; t; bifați pentru a opri hipertensiunea

gime

Adaugă la favorite RossHelen/iStock

Ce este dieta DASH ?

DASH înseamnă Abordarea dietetică pentru oprirea hipertensiunii (în franceză: Abordarea dietetică pentru a opri hipertensiunea).

Acest dieta sanatoasa a fost dezvoltat pentru a reduce hipertensiunea, cu rezultate vizibile din a doua săptămână.

Dar ce anume este dieta DASH? Aparent pentru a promova o dietă bogată în fructe și legume, produse lactate, cereale și sărace în zahăr.

Rezultat: tensiune arteriala picături după câteva zile.

Pentru cine este dieta DASH? ?

Recomandat mai ales persoanelor cu tensiune arterială crescută, Dieta DASH ajută la menținerea unei greutăți normale și îndepărtați kilogramele în plus. Rețineți că acest regim este valabil atât pentru vârstnici, cât și pentru tineri.

Acest dietă este, prin urmare, potrivit pentru oricine dorește să slăbească sănătos în timp ce își reduce tensiunea arterială.