R; gime porfolio programul anti slăbire a colesterolului

anti

Adăugați la favorite Stanislaw Pytel/Getty Images

Dezvoltat în anii 2000 de prof. Jenkins, nutriționist canadian, scopul acestei diete a fost tratarea pacienților cu niveluri ridicate de colesterol printr-o dietă foarte specifică.

Astăzi această dietă este folosită și pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Dieta Porfolio, cum funcționează ?

Mâncarea este bună. Încă trebuie să știi să-ți alegi alimentele pentru a nu avea colesterol rău, și anume colesterolul LDL.

Pe această idee, Plan de portofoliu ceea ce sugerează adoptarea unei diete bogate în fibre, legume, leguminoase, pește și carne slabă.

Pentru că evident, astăzi este imposibil să nu se vadă o legătură cauză-efect între „dieta dezechilibrată” și „problemele de sănătate”! Și, în ceea ce privește toate dietele, este important să însoțiți dieta cu activitate fizică.

Alimente autorizate și interzise din dieta Portofoliului

Știm acum că multe alimente acționează împotriva colesterolului rău. Prin urmare, în regimul de portofoliu, este important să le favorizăm.