R; gime Thonon

Dieta Thonon este una dintre dietele cu conținut scăzut de calorii. Promite pierderea rapidă în greutate, până la 10 kilograme în 14 zile. Ca orice dietă, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să începeți acest program.

gime

Dieta Thonon promite pierderea rapidă a kilogramelor în plus. Pentru aceasta, va trebui să vă bazați pe un meniu strict sărac în grăsimi și grăsimi, dar bogat în proteine.

Cum functioneaza ?

Se compune din două faze distincte. Prima etapă durează 14 zile și oferă o dietă nelimitată, supusă unui aport zilnic scăzut de calorii. Al doilea pas al dietei Thonon vă stabilizează noua greutate. Timp de câteva săptămâni și în funcție de kilogramele pe care le-ați pierdut, veți încerca să vă stabilizați greutatea. De exemplu, dacă ați pierdut 5 kilograme, faza de stabilizare va dura cinci săptămâni. Pentru a urma această dietă, este important să arăți o motivație mare. Toate abaterile sunt interzise și va trebui să vă mulțumiți de cele mai multe ori cu legume, fructe și proteine ​​precum șuncă, ouă sau friptură la grătar. A interzice: zahărul, sarea și alcoolul !