R; lime gime la d; ușor de slăbit de toxine - Revista Beneficii
Adăugați la favorite iStock
Ce este dieta cu lămâie ?
De câteva secole, am împrumutat lămâie multe virtuți detoxifiante pentru corp. Într-adevăr, acest mic citric a fost folosit mult timp ca remediu împotriva otrăvurilor și bolilor. Acum, sa stabilit ca un aliat real pentru slăbire și bunăstare, datorită proprietăților sale de ardere a grăsimilor și depurative. Scopul dietei cu lămâie este, prin urmare, să profite de toate beneficiile acestui fruct pentru a slăbi fără a pierde forma, menținând în același timp o dietă sănătoasă și echilibrată. Pentru asta lămâia trebuie să fie prezentă la fiecare masăs, de dimineață până seara și în toate formele sale.
Pasul 1: detoxifiere
Primul pas în dieta cu lămâie este o zi de detoxifiere, care poate fi repetat timp de 5 până la 7 zile pentru un efect optim, (consultați mai întâi medicul dumneavoastră). Scopul acestui lucru este simplu: elimina toxinele din corpul tau pentru a o purifica. Pentru a face acest lucru, favorizați produsele naturale, cum ar fi supele de casă, legumele aburite și ceaiurile din plante. Beți din abundență și nu uitați de băutura vedetă din această dietă: limonadă. Ar trebui să începeți fiecare zi a tratamentului de slăbire cu un pahar din această băutură pe stomacul gol, apoi, după 30 de minute, puteți lua micul dejun. Limonada este făcută pur și simplu din suc de lămâie organic proaspăt stors, apă filtrată, puțin piper cayenne (sau ghimbir măcinat) și sirop de arțar organic. Bea până la 6 pahare (maximum) pe zi.