Răceală Risc ridicat de infecție prin strângerea mâinilor
Risc ridicat de infecție prin strângerea mâinilor
20 decembrie 2007, 18:01 | cme, dpa
De la mână la corp
Cercetătorii americani și britanici au descoperit că agenții patogeni pătrund în continuare în organism dacă erau anterior pe mâini: acest lucru se face în principal prin atingerea gurii, nasului sau a ochilor cu mâna. Cu un simplu „sărut”, virușii și bacteriile rămân de obicei pe obraz. Nu numai virusurile de răceală și gripale ar fi transmise mai des prin mâini decât cu un sărut superficial pe obraz, ci și agenții patogeni ai infecțiilor stomacale și intestinale, cum ar fi salmonella.
Evitați contagia
La urma urmei, virușii pândesc peste tot. Pe mânerele din autobuze sau tramvaie, pe mânerele ușilor sau pe mâna persoanei cu care vorbiți. Prin urmare, mai ales în cazul epidemiilor, este de o importanță capitală să nu mai dați mâna cât mai mult sau cel puțin să vă spălați mâinile des și foarte bine. „Odată cu apropierea sezonului gripal, este deosebit de important să știm că o igienă atentă a mâinilor poate reduce riscurile”, spune co-autorul studiului, profesorul Sally Bloomfield de la London School of Hygiene & Tropical Medicine.
Sărutul este permis
Totuși, să stai departe de partenerul tău rece este o prostie. Cercetătorul american SUF Eliot Dick a descoperit că transmiterea virusurilor reci prin sărutare este extrem de rară. Expertul în rinite suspectează că virusurile sunt transportate prin salivă în stomac și sunt descompuse acolo de acid. Dar sărutul întărește sistemul imunitar. În timp ce se sărută, cuplul schimbă bacterii. Acestea sunt 30 la sută diferite între parteneri. Se formează anticorpi și se întăresc apărarea corpului. Întâlnirea cu prietenii are, de asemenea, mai multe avantaje decât dezavantaje. Cei care se distrează în viață își întăresc apărarea fizică și sunt cel mai bine protejați împotriva răcelii.
Pot preveni răcelile?
Nu aerul rece de afară, dar aerul de încălzire din interior este una dintre cele mai mari capcane de frig. Membranele mucoase se usucă și nu mai pot combate virusurile în mod corespunzător. Prin urmare, nu întoarceți prea mult încălzirea, mai ales noaptea. 18 grade sunt suficiente. O mulțime de aer proaspăt și suficiente lichide mențin intacte membranele mucoase. O dietă sănătoasă, cu multe alimente proaspete, întărește sistemul imunitar. Feriți-vă de diete: cei care slăbesc acum își slăbesc sistemul imunitar și devin mai susceptibili la viruși. În plus față de saunele obișnuite, sunt recomandate în special sporturile de anduranță, cum ar fi alergarea, ciclismul sau chiar mersul pe jos în aer curat. Cu toate acestea, stresul extrem slăbește sistemul imunitar și este tabu dacă o infecție este deja la orizont. De asemenea, evitați stresul, nopțile de petrecere, alcoolul și mai ales fumatul. Este complice ideal al virusului rece comun.
Protejați vitamina C și echinacea de răceli?
Pentru a scăpa de prostia neplăcută, mulți oameni apelează la suplimentele de vitamina C sau echinacea. Pentru o lungă perioadă de timp, ambele remedii au fost considerate o bună prevenire împotriva răcelii obișnuite. Dar noi studii arată că nici vitamina C, nici echinacea nu pot preveni boala virală. Pe de altă parte, clătirea nazală regulată cu apă sărată s-a dovedit eficientă ca măsură preventivă. Amestecurile gata preparate sunt disponibile în farmacie sau vă puteți prepara (o linguriță de sare pe litru de apă).
Gripă sau răceală?
„Am gripa”, spun unii când îmi zgârie gâtul și îmi zumzăie capul. Nu există nicio îndoială că răceala este inconfortabilă. Cu toate acestea, nu trebuie confundat cu virusul gripal real (gripa). Boala periculoasă este întotdeauna însoțită de febră mare, dureri de cap și dureri ale corpului și uneori durează săptămâni. În Germania, câteva mii de oameni mor de gripă în fiecare iarnă. Majoritatea sunt persoane în vârstă sau imunodeprimate. Cea mai bună protecție împotriva gripei este vaccinarea la timp a gripei. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este în octombrie și noiembrie - cu toate acestea, nu trebuie să aveți răceală atunci când sunteți vaccinat.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.