Răceală și tuse în Ayurveda - Ayurdoula - Ayurveda și Yoga doula

Cu acest nou sezon, răcelile și durerile de gât sunt în centrul atenției, nu neapărat pentru plăcerea noastră.

Conform lui Ayurveda, acest dezechilibru se manifestă printr-o acumulare de dosha kapha, fie prezența unei cantități prea mari de flegmă în corpul nostru, aceasta depășește în exces pereții căilor respiratorii și astfel le modifică buna funcționare.
De multe ori începe cu disconfort în gât provocând tuse și apoi căptușind sinusurile și provocând strănut.
În acest stadiu, va fi înțelept să acționăm pentru a evita o agravare care ar putea duce la dureri de cap (prezența flegmei), obstrucționarea căilor respiratorii, dureri în piept, oboseală. .

Profitați de ceea ce natura vă pune la îndemână pentru a acționa eficient de la primele simptome

Utilizați condimente, plante și încălzire, uleiuri esențiale expectorante pentru a lichida flegma: ghimbir, cuișoare, piper negru, lemn dulce, cimbru, curcuma, eucalipt, Niaouli și profitați de metode diaforetice, cum ar fi inhalarea sau transpirația, pentru a elimina transpirația prin piele.

Rețete de durere în gât

- Se amestecă 2 părți de miere, 1 parte de turmeric, 1/2 jumătate de pulbere, suc de lămâie. Amestecă totul împreună și suge cu o lingură în mod regulat pe tot parcursul zilei. Un adevărat miracol !

---