Răceală Vă îmbolnăviți dacă sunteți îmbrăcat prea subțire DER SPIEGEL
Mustața în batistă: duce la frig la răceli?
Chiar numele sugerează că o răceală ar putea avea ceva de-a face cu răceala - și asta în mai multe limbi. În engleză se spune „rece”, în spaniolă „resfriado” („tener frío” înseamnă a îngheța) și „Verkoudheid” în Olanda. Nu e de mirare că zicala „Pune-ți haine calde sau vei răci” a ars în limbajul cotidian. Frigul este egal cu frigul - dar nu este atât de ușor.
Un lucru este cert: temperaturile scăzute pot afecta într-adevăr corpul. Dacă temperatura corpului este prea scăzută, celulele, țesuturile și organele nu mai funcționează la viteză și calitate normale. Asta slăbește corpul.
De obicei, temperatura din interiorul nostru este de aproximativ 37 de grade Celsius. Este controlat de centrul de temperatură din creier, care înregistrează și reglează valoarea reală în întregul corp: dacă suntem prea calzi, vasele se lărgesc astfel încât căldura să curgă la suprafața corpului și să poată fi eliberată prin piele. Când se răcește, vasele se contractă pentru a stoca căldura. Scopul principal al centrului de control este apoi menținerea temperaturii în interiorul corpului cât mai mult timp posibil și astfel protejarea inimii și a plămânilor cât mai bine posibil.
Organism pe spate
Dacă totuși temperatura corpului scade, funcțiile corpului scad treptat. Mușchii devin rigizi, fluxul sanguin se deteriorează și comunicarea dintre celule și organe se îngheță. Modul în care aceasta afectează sistemul imunitar este demonstrat de o metodă curioasă de tratament pentru stopul cardiac. Pentru a evita deteriorarea creierului, medicii răcesc corpul pacientului la 34-32 grade Celsius. O evaluare a studiilor privind terapia cu frig a arătat că astfel de pacienți dezvoltă pneumonie mai des decât cei care își mențin temperatura corporală naturală după resuscitare.
Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi transferat direct la frigul de iarnă de la prag. „Nu s-a dovedit că o ușoară hipotermie din cauza îmbrăcămintei inadecvate crește riscul de infecție”, spune Walter Haas de la Departamentul de Epidemiologie Infecțioasă de la Institutul Robert Koch (RKI) din Berlin. Factorul decisiv este dacă intrați în contact cu agenții patogeni. În cazul unei răceli, acestea sunt de obicei rinovirusuri. „Sunt deosebit de frecvente din octombrie până în aprilie”, spune Haas. Motivul pentru aceasta: Toamna și iarna, virușii supraviețuiesc perioade mai lungi fără o gazdă, mai mulți oameni se îmbolnăvesc, care la rândul lor îi infectează pe alții.
Irene Berres, Julia Merlot:
Mit sau Medicină
Rănile au nevoie de aer sau tencuieli? Te doare să te crape degetele? Este periculos să suprimi strănuturile? Cele mai interesante întrebări și răspunsuri din rubrica populară.
Heyne Verlag; 224 pagini; 8,99 euro.
Virușii joacă, de asemenea, un rol în comportamentul nostru: iarna petrecem mai mult timp împreună în camere închise, folosim transportul public mai des decât ciclul.Aerul de încălzire usucă membranele mucoase din nas și gât, astfel încât virusurile să se poată adăposti mai confortabil. „Riscul general de infecție este crescut iarna”, spune Haas. „Hainele calde nu pot schimba asta”. Pentru a înrăutăți lucrurile, virusurile gripale și de răceală se schimbă rapid, iar sistemul imunitar are puține șanse să se adapteze la ele.
Tratament inutil
„În cele din urmă, întregul nostru stil de viață decide cât de eficient se poate apăra organismul împotriva virușilor reci pe care îi întâlnim inevitabil în timpul iernii”, spune Andreas Gerstner, medic șef la Clinica pentru urechi, nasuri și gât de la clinica Braunschweig. O infecție nu trebuie neapărat să ducă la o boală. Gerstner recomandă chiar oamenilor sănătoși să iasă afară pe vreme rea și să fie activi din punct de vedere fizic, chiar dacă mâinile și picioarele le sunt puțin reci. Atâta timp cât îmbrăcămintea păstrează miezul cald, nu există pericol.
„Exercițiile fizice în aer curat, o mulțime de fructe și legume proaspete, somn suficient și renunțarea la alcool și țigări mențin corpul sănătos, astfel încât să se poată apăra mai bine împotriva agenților patogeni”, spune Gerstner. "Depinde de pachetul general."
În caz contrar, singurul lucru care vă ajută este să vă păstrați distanța față de persoanele răcite, să vă ventilați regulat și să vă spălați mâinile. Nu există medicamente care să combată eficient răceala obișnuită. Antibioticele nu pot face nimic împotriva virușilor, chiar dacă sunt încă adesea prescrise pentru răceli. Starea de bine, pe de altă parte, poate fi îmbunătățită cu remedii casnice precum ceaiuri sau băi de aburi. Oricum ar fi, răceala durează aproximativ șapte zile.
Concluzie: îmbrăcămintea caldă nu poate ține departe virusurile reci. Pe de altă parte, un stil de viață general sănătos reduce riscul de îmbolnăvire: pe lângă o dietă echilibrată și un somn adecvat, plimbările de iarnă extinse pot contribui și la aceasta. Urmat de o ceașcă de ciocolată fierbinte - trebuie permis anumite păcate.
Acest text este un extras din cartea recent publicată „Mitul sau medicina: rănile au nevoie de aer sau de tencuieli? Cele mai interesante întrebări și răspunsuri din populara rubrică de la SPIEGEL ONLINE” de Irene Berres și Julia Merlot. Articolul a fost ușor editat pentru apariție online.