Radio Curcubeul Dieta Gummy Bear Diet
Asta se află în spatele ei
Acest lucru se află în spatele dietei ursului gumos
Dacă inventatorul dietei ursului gumos Adrian Janson (apropo, un pseudonim) își are calea, această credință generală este greșită - cel puțin când vine vorba de urșii gumi. Mama tânărului de 33 de ani din Bielefeld îi spusese întotdeauna mai devreme că nu ar trebui să aibă nimic dulce înainte de cină, pentru că altfel apetitul i-ar muri. A ținut întotdeauna asta în minte. La un moment dat a vrut să afle dacă era cu adevărat adevărat.
Și se pare că există cu adevărat ceva pentru înțelepciunea maternă: el crede că dacă mănânci urși gumosi înainte de mese, atunci senzația de foame este satisfăcută. Mâncați mai puțin cu masa principală și astfel pierdeți în greutate. El însuși susține că a slăbit opt kilograme în trei luni cu dieta sa urs gumos.
Acesta este motivul pentru care ar trebui să mănânci urși gumosi pentru a slăbi!
Urșii gumi se umflă: Un urs gummy se umflă când îl pui într-un pahar cu apă. Crește de aproximativ patru ori. Același lucru se întâmplă și în stomac. Acest lucru este umplut și există un sentiment de sațietate. Potrivit lui Janson, efectul ar fi atins și mai rapid în combinație cu Cola.
Urșii gumi oferă energie: Gingiile din fructe conțin mult zahăr. O mulțime de energie este pusă la dispoziția organismului prin mâncarea urșilor gumi. Drept urmare, nevoia de mai multă energie scade. După cum susține Janson, ați fi plin mai repede. În plus, conținutul de zahăr din gingiile de fructe asigură creșterea capacității de concentrare și, în general, una mai satisfăcută.
Ursii gumosi contin aminoacizi: Aminoacidul este responsabil pentru construirea mușchilor, creșterea și sistemul imunitar. Mușchii consumă multă energie. Creșterea musculară crescută înseamnă că sunt arse mai multe calorii.
Așa funcționează dieta ursului gumos
Mic dejun: Nu este nevoie să mâncați urși gumi înainte de micul dejun. Poți mânca cât de mult și ce vrei.
Pranz si cina: Urșii gomi trebuie consumați cu o oră înainte de prânz și cină - încet și cu plăcere. Această perioadă trebuie respectată cu strictețe, astfel încât gingiile de fructe să își poată dezlănțui efectul pe deplin. Prânzul și cina sunt apoi consumate normal.
Gustare: Cu dieta ursului gumos, gustările sunt tabu! Interdicția se aplică nu numai dulciurilor, ci și fructelor și salatelor. Janson recomandă să beți multă apă și băuturi fără zahăr între ele.
Sfaturi și sugestii: Ursii gumosi contin substante valoroase, dar nu tot ce are nevoie organismul. Janson vă sfătuiește în mod specific că, dacă descoperiți că nu vă face bine, ar trebui să încetați imediat să mai dietați. Pentru a realiza progrese mai rapide, autorul recomandă, de asemenea, evitarea alimentelor bogate în grăsimi și zahăr și exerciții fizice în timpul dietei.
Așa spun experții despre dieta ursului gumos
Mulți nutriționiști au studiat dieta ursului gumos și au ajuns la următoarele concluzii:
Dieta ursului gumos poate suna ca o dietă de vis, dar o astfel de dietă ar fi de fapt prea unilaterală. Pe termen lung, organismului îi lipsesc prea multe fibre, minerale și vitamine.
De ce mai poate funcționa dieta? În cele din urmă, Adrian Janson nu recomandă altceva decât să te reții și să mănânci cu măsură. În plus, porțiunea dublă de urși gumați și masa principală elimină capcanele originale de îngrășare ale mâncării între ele. Cu toate acestea, dacă este doar o chestiune de umplere a stomacului înainte de a mânca, experții recomandă produse integrale din cereale, fructe sau legume în loc de urși gumați cu zahăr. Acestea au același efect, dar sunt mai sănătoși și în același timp mai buni furnizori de energie.