Rămâi la coadă fără să-ți pierzi mințile
Pe frontul greoi și corect, vara a fost un spectacol. Revistele specializate au ieșit din plin: „Cum să-ți pierzi kilogramele în plus?”, „Zece rețete pentru o linie de vis”, „Sunt bombe inevitabile?”, „Privirea ta la plajă vara aceasta”. Ținta privilegiată a acestei presiuni în creștere în fiecare an: desigur, femeile.
Dar, de asemenea, timp de unul sau doi ani, bărbații, aparent preocupați în mod special. de centura lor abdominală. Este suficient să spunem că între „sfaturile” bune de a pierde câteva grame, propunerile pentru dietele de tot felul, sfaturile doctorului X și Y și rețetele miraculoase incredibile (chiar periculoase), consumatorul hărțuit, dar informat, a ales poate cu înțelepciune să săriți să petreceți o vară în toată seninătatea.
Problemă reală sau fantezie
Pentru cei obsedați de linie, a fost să facă un pas înapoi pentru a cântări mai bine. Pentru că la începutul anului școlar, rodul sărbătorilor de vară oferă adesea acului cântarului o înclinație vertiginoasă, așa cum ar spune excelentul Achille Talon, cine știe să fie supraponderal. Nu intra în panică, totuși. Confruntat cu dictatura corectului de greutate, probabil că trebuie să avem dreptate. Și distinge cu exactitate ceea ce se referă la estetică și gata de gândire (merge, vine la modă) și ceea ce se referă la patologie, adică la obezitate, considerată (cu excepția managerilor de siguranță) ca o boală care poate duce la probleme grave. Pentru un obez care se ignoră pe sine, câți tineri - mai ales fete - care se cred „grași”? Și câte victime ale sectarismului succesiv al celor gata să se gândească la silueta ayatolelor? Feriți-vă de remedii uneori mai rele decât presupusul rău. Iar cel mai bun sfat este, fără îndoială, cel al medicului, capabil să distingă adevărata dezordine de fantezia legată de dictatura „liniei”.
Ferește-te de regimul „distruge”
Dacă cazul dvs. este obezitatea, el vă va sfătui probabil să consultați un specialist. În cazul unei supraîncărcări imaginare sau a unei probleme excepționale - adică în cele mai multe cazuri din fericire -, el nu va omite să vă ofere sfaturi dietetice și de viață sănătoase esențiale pe care, din păcate, nu le poate urma. pacienții săi îl fac să conducă. În mod normal, putem conta pe medic pentru a vă avertiza împotriva dietelor miraculoase, de stilul „Doctor Jabuse”, care înfloresc ici și colo, profitând cel mai adesea de suferința reală.
Ai pierdut unsprezece grame în trei luni? Bravo oricum. Dar, în general, acest tip de dietă suferă o adevărată cură de slăbire, mai ales pe portofel.
Fără a conta, este mai grav, pericolele pentru sănătate.
Dietetica, pe echilibru.
Dintr-o dată, toate lucrurile luate în considerare, în cele din urmă dieta este cea mai bună soluție la problema clasică a greutății.
Mai mult, în orice caz, decât o dietă „distruge” sau acești teribili inhibitori ai apetitului, în cele din urmă complet retrași din vânzare în Franța la sfârșitul lunii septembrie.
În primul rând, dieta este pe tot parcursul anului și nu doar două săptămâni pe an, între 1 și 15 iunie sau la începutul anului școlar: „Este mult mai ușor să ai o dietă regulată non-draconiană decât„ o fasole verde- dieta cu pește braconat, imposibil să dureze o săptămână ', explică Muriel Bonnefond, dietetician în Toulouse.
Să adăugăm că aceasta este o disciplină - sau mai bine zis punerea în comun a mai multor discipline - cu un obiectiv în cele din urmă epicurian: să mănânci bine, să mănânci sănătos, dar să mănânci, ce naiba! „Dietetica este arta de a trăi bine, nu aceea de a muri de foame”, lansează în plus cu o vigoare de bună calitate Yvonne Mary, fondatoarea Zilelor Naționale ale Dieteticii (vezi caseta de mai jos).
Semne încurajatoare
Se pare că francezii nu sunt așa de prost plasați în această luptă. Mulți dintre ei, care mănâncă echilibrat după tradiția familiei - la o mie de ani lumină de hamburgerul american Cocatélé care își îndreaptă nasul - continuă, de fapt, la dietă fără să știe. Semne încurajatoare provin chiar din cercuri care, de prea mult timp, au jucat ucenicii vrăjitorilor. Astfel, la Barcelona, profesioniștii din modă au refuzat modele tinere a căror dimensiune a modelului (denumirea greșită) sugerează lipsuri insuportabile. Deoarece dacă obezitatea este o boală, trebuie să ne amintim că și anorexia provoacă daune. Între aceste două excese, există în mod necesar o marjă mare. Cel care trebuie să permită tuturor, dincolo de modele efemere, să trăiască „bine în propria piele”.
BEATRICE Jouret, medic endocrinolog pediatru la spitalul Purpan din Toulouse, a participat anul acesta la Zilele Dietetice Naționale. În calitate de specialist în obezitatea infantilă, acest medic consideră că prevenirea este mai bună decât vindecarea.
Prin urmare, insistă asupra caracterului necesar multidisciplinar și timpuriu al luării în considerare a excesului de greutate. Pentru a preveni copiii supraponderali să se transforme în obezitate la adulți.