Rămâneți însărcinată rapid 14 sfaturi pentru dorința de a avea un copil - salut părinți

Rămâneți însărcinată rapid și începeți o familie: Multe femei simt această dorință la un moment dat în viața lor. Iată primele 14 lucruri pe care le puteți face pentru a rămâne gravidă mai repede. În plus: alte informații importante despre dorința de a avea un copil.

Nu prea mult timp? Urmăriți apoi scurtul rezumat al celor mai bune sfaturi din videoclip:

Cum rămân însărcinată rapid?

Nu prea mult timp? Urmăriți apoi scurtul rezumat al celor mai bune sfaturi din videoclip:

"data-columns =" 2 "data-content_type =" video "data-category =" false "data-image_variations =" false "data-hide_recos =" false "data-video_adfree =" false "data-display_adfree =" false " data-vgwort_code = " data-starts_with = "w" data-ends_with = "?" data-development = " data-months = "1" data-redirect_from_urls = "m_kinderwunsch/how-do-I-get-pregnant-rapid. htm Kinderwunsch/vom-Kinderwunsch-zum-Kind/index.htm "data-video_key =" 461022 "data-player =" primary "data-headline_video_article =" Cum rămân însărcinată rapid? "data-player_type =" bridplayer "data- auto_play = "false" data-poster = "false" data-video_recos = "adevărat" data-player_id = "18892" data-experts_label = " data-linklist_title = "Inspirație pentru dvs." data-static_linklist = "false" data- youtube_preroll_id = "469249" data-is_playlist = "false">

În acest articol:

Cum rămân însărcinată rapid?
14 sfaturi pentru a rămâne însărcinată
1. Observați ciclul și calculați zilele fertile
2. Creați condiții fizice
3. La ce să fii atent înainte și după sex
Cerințe pentru a rămâne gravidă
Nu voi rămâne însărcinată - ce să fac?
Suntem cu adevărat pregătiți pentru un copil?
Dorința unui copil unilateral: vreau un copil, dar partenerul meu nu
umfla

Rămâneți însărcinată rapid: ajutați-vă cu dorința de a avea un copil

Odată luată decizia de a rămâne însărcinată, femeile abia așteaptă să țină un test pozitiv de sarcină în mâinile lor. Există, de asemenea, câteva sfaturi pe care le puteți lua în considerare pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă mai repede.

Dar vă rugăm să rețineți în prealabil că foarte puține cupluri o fac în primul ciclu. Care sunt șansele de a rămâne însărcinată fără controlul nașterii? Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) explică:

„O treime din toate femeile trebuie să aștepte mai mult de un an pentru ca sarcina să apară. Deci, chiar și timpii de așteptare de câteva luni nu sunt neapărat un motiv de îngrijorare. "

Deci, cel mai important lucru este: nu te stresa prea mult! Deoarece stresul poate fi, de asemenea, un motiv dacă nu puteți rămâne gravidă rapid. Mai multe informații despre posibile cauze găsiți mai jos la „Nu voi rămâne însărcinată - ce să fac?”

14 sfaturi pentru a rămâne însărcinată pentru tine și partenerul tău

Dacă doriți să aveți un copil, este important să fiți atenți la o dietă sănătoasă și stil de viață de acum înainte. Mai presus de toate, ar trebui să alungați alcoolul și, de asemenea, țigara din viața de zi cu zi, dacă doriți să rămâneți gravidă - cel târziu, când sunteți gravidă, oricum trebuie să renunțați la el. Deci, de ce să nu începi puțin mai devreme? Dar există multe alte lucruri care te pot ajuta să rămâi însărcinată rapid.

Cum rămân însărcinată rapid?

Dacă doriți să rămâneți gravidă rapid, trebuie să vă cunoașteți ciclul: este regulat? Cât timp este exact și când are loc ovulația? Cei care își pot calcula sau prezice zilele fertile își cresc șansele de a avea un copil rapid.

Prin urmare, cele mai importante sfaturi pentru a rămâne gravidă sunt: Observați ciclul și cunoașteți-l (din nou). Femeile care folosesc contracepția hormonală de ani de zile au nevoie de timp pentru a-și experimenta corpul din nou.

Deci, timpul este important dacă doriți să rămâneți gravidă rapid. Dar nu este suficient să prezici zilele fertile și să planifici sexul în consecință. Dacă doriți să aveți un copil, dvs. și partenerul dvs. trebuie să vă asigurați „condiții de reproducere” optime. Deci, sfaturile pentru a rămâne gravidă sunt, de asemenea, sfaturi de sănătate.

Pregătirea pentru a rămâne gravidă: sfaturi pentru sănătate

3.Dieta sănătoasă și echilibrată
Lista alimentelor pentru o fertilitate mai bună este lungă. Broccoli, de exemplu, datorită glucozinolatului pe care îl conține, poate asigura că hormonii feminini estrogen și progesteron sunt echilibrați corespunzător în corpul dumneavoastră. Hrișca susține, de asemenea, fertilitatea cu conținutul său ridicat de zinc și magneziu. Ambele alimente conțin, de asemenea, antioxidanți care favorizează circulația sângelui și vă ajută să rămâneți gravidă mai repede. De asemenea, puteți obține sfaturi în acest sens în următorul videoclip cu informații:

Dorința pentru copii? Ar trebui să mănânci aceste 9 alimente acum!

4. Luați acid folic
Femeile ar trebui să ia acid folic imediat când vor să aibă un copil. Printre altele, vitamina B9 susține formarea și divizarea celulelor, care este necesară pentru dezvoltarea viitorului copil. Folatul, așa cum se numește vitamina în forma sa naturală, apare în legume (broccoli, roșii și sparanghel) și în produsele din cereale integrale, dar este totuși recomandat să luați acid folic sub formă de tablete, mai ales dacă doriți să rămâneți gravidă rapid.
5. Opriți fumatul și consumul de alcool
Consumul de țigări și alcool are un efect negativ asupra reproducerii. Ambele scad fertilitatea - atât la femei, cât și la bărbați. Dar a avea un copil este o motivație plăcută pentru a renunța la fumat, nu-i așa?
6. Mai mult exercițiu
Alături de o dietă sănătoasă, ar trebui să mai exersezi puțin. În viața de zi cu zi prea stresantă, mișcarea cade adesea pe marginea drumului. Lista efectelor pozitive ale exercițiilor fizice regulate este lungă - nu numai pentru cuplurile care doresc să aibă un copil.
7. greutate corporală sănătoasă
Cei care mănâncă sănătos și fac mai mult sport vor pierde automat câteva kilograme de avere. Și asta este la fel de bine. Obezitatea este un motiv obișnuit pentru care cuplurile au probleme să rămână însărcinate rapid. Dar chiar dacă funcționează, o greutate corporală prea mare poate fi un pericol pentru femeia însărcinată și pentru bebeluș. De exemplu, riscul de diabet gestațional crește și copilul se poate naște cu o greutate prea mare la naștere.
8. Excludeți infecțiile și bolile vaginale
Dacă intenționați un copil, este recomandabilă o vizită la ginecolog. Infecțiile vaginale, cum ar fi infecțiile urinare sau fungice, trebuie excluse înainte de o posibilă sarcină. Ele pot duce la posibile avorturi spontane sau nașteri premature. Bacteriile unei infecții fungice pot provoca, de asemenea, trompe uterine lipicioase și inflamații în abdomen dacă se răspândesc - ceea ce poate duce la o posibilă infertilitate.
9. Evitați stresul
Dacă doriți să rămâneți gravidă rapid, ar trebui să evitați cu siguranță stresul. Deoarece stresul este încă o cauză majoră a infertilității. Dacă dorința de a avea un copil este deosebit de pronunțată, se poate transforma într-un cerc vicios. Prea mult stres înseamnă probleme în a rămâne însărcinată și dorința neîmplinită de a avea copii înseamnă stres. Un sfat foarte important pentru a rămâne însărcinată este, prin urmare: Nu vă puneți sub presiune!
10. Clarificați posibilele riscuri de depresie
Dacă doriți un copil, este important, de asemenea, să aruncați o privire asupra propriei sănătăți mintale. Un copil își readuce întotdeauna propria copilărie. Există experiențe sau sentimente din copilărie sau din alte momente care sunt stresante din punct de vedere psihologic și care trebuie tratate? Bolile mintale, cum ar fi depresia, se pot agrava în timpul sarcinii și pot duce la depresie în timpul sarcinii sau depresie ulterioară postpartum. Atunci când spălați bebelușii, ar trebui, prin urmare, să discutați cu medicul curant posibilitățile de tratament medicamentos în timpul sarcinii și alăptării și să luați în considerare modul în care depresia va afecta copilul atunci când locuiește împreună.

Chiar dacă dorința de a avea un copil este foarte puternică, uneori poate că nu are neapărat sens să vrei să rămâi însărcinată foarte repede. Câteva luni în care ai grijă de corpul tău - puțin mai bine decât în viața de zi cu zi anterioară - sunt, de asemenea, un cadou pentru viitorul tău copil. Înainte să fie chiar în lume, puteți crea condiții ideale pentru bebeluș.

Vreau să rămân însărcinată acum: sfaturi pentru înainte și după sex

11. Evitați băile fierbinți, saunele și pantalonii strâmți
Acest sfat se aplică doar bărbaților. Deoarece căldura, în special, perturbă producția și viabilitatea spermei - 37 de grade sunt deja prea calde pentru ei. Din acest motiv, testiculele bărbatului sunt, de asemenea, situate în afara corpului pentru a permite o mai bună circulație a aerului. Pentru a rămâne însărcinată rapid, ar trebui să vă sfătuiți partenerul să nu meargă la saună, mai ales în zilele fertile.
12. Găsiți poziția sexuală corectă
Poziția misionară nu este neapărat cea mai bună poziție pentru a rămâne gravidă rapid: cu cât penisul pătrunde mai adânc în vagin, cu atât sunt mai mari șansele! O alternativă clasică este poziția câinelui, în care femeia îngenunchează în fața bărbatului și acesta își introduce penisul în vagin din spate. Dacă nu doriți să vă lipsiți de poziția misionară, vă puteți îndoi picioarele sau le puteți așeza pe umerii partenerului. Pelvisul este ridicat și penisul poate pătrunde mai adânc în vagin.
13. Vino împreună la punctul culminant
Deși nu există dovezi științifice că orgasmul unei femei are un efect pozitiv asupra fertilizării, indiferent cât de mult îți dorești un copil, sexul ar trebui să fie distractiv. Deci, bucură-te de intimitatea ta! Dacă te stresezi, nu vei rămâne însărcinată mai repede.
14.Puneți abdomenul după sex
După actul sexual, femeia ar trebui să se întindă o vreme cu abdomenul ridicat (perna sub fund) pentru a folosi puțin gravitația. De asemenea, are sens să mergi la toaletă înainte de actul sexual și nu după, astfel încât o parte din spermă să nu fie spălată din nou.

O altă notă importantă dacă doriți să rămâneți gravidă:

Femeile care doresc să aibă un copil ar trebui să facă toate vaccinările importante înainte de a rămâne gravide: în special împotriva rubeolei, rujeolei sau varicelei.

De asemenea, trebuie să verificați în avans dacă ați avut deja toxoplasmoză și, prin urmare, sunteți imuni la aceasta. Această boală infecțioasă poate provoca vătămări grave nenăscutului în timpul sarcinii. Poate fi transmis prin animale de companie și solul din grădină. Un test pentru hepatită sau HIV poate fi, de asemenea, adecvat (după călătoria în străinătate, în profesiile medicale, schimbarea frecventă a partenerilor).

Cum rămân însărcinată?

Sfaturile noastre pentru a rămâne gravidă încep repede în diferite puncte. Pentru a înțelege mai bine de ce toate aceste aspecte sunt importante atunci când planificați un copil, este important să reexaminați cum să rămâneți gravidă.

Procesul de creare a unui bebeluș din ovul și spermă este un proces foarte sensibil. Și în orice moment, ceva poate merge prost. Ciclul feminin în special este predispus la tulburări. Dacă nu este regulat, este foarte dificil să calculați timpul ovulației sau zilele fertile. Asta face ca fericirea rapidă a copilului să fie puțin probabilă. La urma urmei, chiar și cu un ciclu regulat, probabilitatea fertilizării este de numai 20-30 la sută. Prin urmare, este crucial să se asigure condiții optime.

Nu voi rămâne însărcinată - ce să fac?

Pur și simplu nu poți rămâne însărcinată repede? Există mai multe motive posibile pentru o dorință neîmplinită de a avea copii. Aceasta include:

tulburări hormonale și ciclu neregulat
boli fizice de bază, cum ar fi disfuncția tiroidiană
Luarea de medicamente
Fumatul, consumul de alcool, droguri sau alte comportamente dăunătoare
Manipularea substanțelor chimice sau a altor substanțe nocive (vopsele, agenți de curățare, ...)
Stres, stres emoțional, multă presiune pentru a rămâne însărcinată rapid
foarte supraponderal sau subponderal
Boli sau disfuncționalități ale organelor de reproducere (de exemplu, trompele uterine lipicioase)
slaba calitate a spermei sau lipsa ovulației

De multe ori, tratamentul fertilității este mai ușor decât se aștepta. Luarea medicamentelor de reglare poate ajuta de obicei. Uneori, totuși, sunt necesare și alte măsuri (de exemplu, o intervenție chirurgicală) și poate fi necesar să efectuați inseminare artificială cu ajutorul unei clinici de fertilitate.

Numai în câteva cazuri calea către propriul copil este blocată și adopția este singura cale de ieșire. Desigur, adopția este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă dezvolta familia - multe cupluri o aleg în mod specific.

Nu subestimați factorii psihologici

Factorul psihologic este adesea subestimat atunci când dorința pentru copii nu este îndeplinită. Din nou și din nou, părinții raportează că, potrivit ginecologului, nu pot rămâne însărcinate fără ajutor. Primul copil a apărut apoi prin inseminare artificială și apoi, spre surprinderea tuturor, au rămas însărcinate de mai multe ori în mod natural, fără probleme. Pentru alte femei, dorința de a avea un copil a fost renunțată după mulți ani de încercări nereușite. De îndată ce presiunea internă a scăzut, au rămas însărcinate în mod miraculos.

Femeile sunt sfătuite în mod repetat să nu se streseze cu privire la dorința de a avea copii, dar acest lucru li se pare imposibil: dorința de a avea un copil este atât de mare și fiecare test negativ de sarcină este un eșec - cum vă puteți relaxa?

Pentru a scăpa de stresul „Trebuie să rămân însărcinată rapid” femeile nu ar trebui să se agațe de ideea unei vieți de familie fericite. De asemenea, ar trebui să se gândească la moduri de viață alternative fără un copil în care sunt mulțumiți de situație. Dacă sarcina nu este percepută ca singurul rezultat posibil al situației, presiunea și odată cu aceasta stresul intern scad.

Îmi doresc foarte mult un copil?

Dorința de copil pare să fie dată de natură pentru unele femei. La unele femei dorința de a avea copii apare mai devreme, la altele mai târziu și unele femei aparent nu o simt deloc. În timp ce femeilor li s-a refuzat accesul la educație și la un loc de muncă în ultimele secole, iar cariera către maternitate a fost predeterminată, femeile au acum posibilitatea de a alege modul în care își modelează viața. Astăzi, conceptele familiale pot arăta diverse: copil și loc de muncă (part-time sau cu normă întreagă), copil și gospodărie, părinte monoparental cu copil și loc de muncă (sau fără), familie mixtă, părinți partajate sau parteneriat de același sex.

Dacă nu rămâneți însărcinată neplanificată, la un moment dat vă veți găsi probabil în poziția de a tânji după un copil și de a lua o decizie de anvergură: Cedați dorinței de a avea copii, amânați-l sau stabiliți alte priorități? Odată ce decizia a fost luată, trebuie să ne asigurăm că niciun gând inconștient sau sentimente nu împiedică ritmul corpului și astfel concepția. Prin urmare, diferite aspecte ar trebui clarificate în mod deliberat în prealabil.

Rămâneți însărcinată rapid: suntem gata?

Cuplurile ar trebui să se întrebe în prealabil dacă au ce trebuie pentru a fi buni părinți - dar vor ști cu siguranță doar când se naște copilul și se trăiesc anii de creștere. Hrănirea, îmbrăcarea și găzduirea unui copil ar trebui, în principiu, să fie fezabile. Dar creșterea unui copil înseamnă mult mai mult și merită să aruncăm o privire la profilul cerințelor pentru mame și tați.

Dacă ești puțin descurajat după ce ai citit această listă, ar trebui spus că părinții sunt de acord că crești cu sarcinile tale. Cu greu vă puteți imagina în prealabil să schimbați scutecul unui copil, să curățați voma și să stați la nesfârșit pe marginea gresiei. Insecuritățile sunt destul de normale la începutul concediului parental și sunt de obicei depășite după un timp scurt. Este important să fiți gata pentru toate aceste sarcini.