Rapid; Cel Mare; e Manual de Jimmy Moore - Cartea Thalia
Vindecă-ți corpul cu posturi scurte, lungi și intermitente
Alte formate
ePUB (Riva)
Disponibil imediat prin descărcare
PDF (Riva)
Disponibil imediat prin descărcare
Descriere
Postul este una dintre cele mai vechi și mai dovedite metode naturale de vindecare. Știința modernă și medicina au recunoscut, de asemenea, beneficiile enorme pentru sănătate ale evitării temporare a alimentelor solide. Postul este o abordare incredibil de eficientă și versatilă, care normalizează metabolismul, ușurează pierderea în greutate și curăță corpul. Postul face mult mai mult decât atât: îmbunătățește performanțele fizice și mentale și crește bunăstarea generală.
Și dvs. puteți beneficia de efectele pozitive ale postului! Specialistul în diabet zaharat Dr. Jason Fung și autorul bestsellerului de succes internațional Jimmy Moore vă învață tot ce trebuie să știți. Ce tipuri de posturi există și care este potrivit pentru dvs.? Care sunt beneficiile postului intermitent și extins? Cum începeți postul și țineți până la capăt? Care dieta este cel mai bun mod de a echilibra perioadele de post? Datorită informațiilor cuprinzătoare, a planurilor zilnice și săptămânale, precum și a rețetelor delicioase, sunteți bine echipat să vă implementați cu succes cura de post și să vă simțiți mai sănătos pe termen lung.
Jimmy Moore a reușit să slăbească peste 80 de kilograme la o dietă ketogenică și i-a scăzut tensiunea și nivelul colesterolului. El a intervievat peste 900 de profesioniști din domeniul sănătății pentru podcastul său de succes Livin ‘La Vida Low-Carb Show. Este autorul celei mai bine vândute diete ketogenice pentru începători și The Keto Cookbook, ambele fiind publicate de riva Verlag.
Dr. Jason Fung a absolvit Universitatea din Toronto cu o diplomă medicală și s-a specializat în nefrologie la Universitatea din California din Los Angeles. El a fondat Programul Intensiv de Management Dietetic la Toronto, care oferă opțiuni unice de tratament pentru pacienții cu diabet de tip II și obezitate. Locuiește și practică în Toronto.