Rapid; Detox »
Când postim, ne gândim mai întâi la renunțarea fizică. Procesele la nivel mental sunt la fel de importante. Postul nu numai că ne ia povara fizică, ci ne ajută și să ne regăsim. Pentru a vă putea concentra pe deplin pe experiența eliberatoare a postului și a detoxifierii mentale ‘, vă puteți pune cu ușurință pachetul personal de post conform lui Hildegard von Bingen la noi. Citeste mai mult
Când postim, ne gândim mai întâi la renunțarea fizică. Procesele la nivel mental sunt la fel de importante. Postul nu numai că îndepărtează povara fizică, ci ne ajută și să ne regăsim. Pentru a vă putea concentra pe deplin asupra experienței eliberatoare a postului și a detoxifierii mentale ‘, vă puteți pune cu ușurință pachetul personal de post conform lui Hildegard von Bingen la noi. Citeste mai mult
Hildegard von Bingen arată cum funcționează postul și detoxifierea
Postul clasic include abținerea voluntară de la alimentele solide pentru o perioadă limitată de timp. În schimb, bea multe lichide sub formă de ceai, apă, supe, bulionuri și altele asemenea. Postul alcalin este puțin mai puțin strict, în care vă puteți mânca umplutura de legume, fructe și salate. Sfânta și polimata Hildegard von Bingen a fost, de asemenea, un mare avocat al postului pe bază de ortografie. Ciorba noastră de Lichtengel cu gris de spelt și isop se bazează pe rețetele lor tradiționale.
Post în jurul lumii
Știați că postul este o parte integrantă a tuturor religiilor majore din lume? Există post de Miercurea Cenușii, care în creștinism se desfășoară până la Paști. Iudaismul cunoaște multe zile de post; cel mai mare și cel mai faimos este probabil Yom Kippur. Musulmanii sărbătoresc sfârșitul Ramadanului, Postul Islamic, cu sărbători și adunări apropiate de familie.
Lasă-ți mintea să rătăcească
Postul Mare, fie că este vorba doar de câteva zile sau de câteva săptămâni, este momentul perfect pentru a te opri și a te retrage din stresul vieții de zi cu zi. Ascultă-ți sinele interior, renunță la procesele blocate și relaxează-te. În timpul postului, ești complet acolo pentru tine. După cum a subliniat Hildegard von Bingen, trupul și sufletul își găsesc drumul înapoi în echilibrul lor tradițional. Luați o pernă caldă pe bază de plante, faceți-vă o compresă de ficat și stați relaxat pe canapea cu ea - detoxifiere de stres, ca să spunem așa!
Descoperiți lucruri noi prin post și detoxifiere
În zilele noastre de multe ori nu ne pasă atât de mult de mâncarea noastră. Trebuie să fie rapid, ar trebui să aibă un gust bun - și apoi ajungem la produsul finit. Vrei să rupi acest ciclu? Atunci postul vă poate oferi un nou început proaspăt. Pentru a trece confortabil acest timp, aveți nevoie nu numai de odihnă, relaxare și voință, ci și de multe cunoștințe despre mâncare.
Veți observa automat cum vă ocupați brusc de dieta dvs., descoperiți tipuri complet noi de cereale, fructe și legume și cum vă ocupați de schimbările alimentare. Învață să te bucuri din nou! Postul Mare este punctul de plecare pentru unele obiceiuri bune pe care să le iei cu tine după aceea. Aceasta include mâncăruri proaspete, alimente lente și plăcute, băutură multă apă și luarea la revedere de la stres.
În plus, omiterea anumitor ingrediente vă oferă posibilitatea de a depista băieții răi pentru tractul gastrointestinal. Dacă intenționați un post cu conținut scăzut de calorii (sub 1200 kcal pe zi) timp de mai mult de trei zile, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră sau cu medicul alternativ.