Raport de experiență al Dr.
Postul ca cale și soluție la criză
Crizele ne sunt la fel de familiare pe cât de dezgustătoare. Pe lângă personal, cunoaștem crizele familiale și sociale, societale și naționale, chiar globale. Ele pot afecta economia, cum ar fi politica, agricultura și industria, dar și sistemul școlar și, de fapt, fiecare sistem. Nimeni nu este ferit de ei, nici bogații, nici săracii, nici contemporanii importanți, nici cei mai puțin importanți și nici măcar cluburile lor de fotbal. Belgienii au inventat chiar recent impozitul pe criză, cu siguranță o afacere profitabilă în perioade de criză.
Atâta timp cât soluționăm criza doar pe aspectul său negativ, îi rămânem victima și o suferim. Nu trebuie să fie așa, așa cum arată o privire cercetătoare asupra cuvântului însuși. În limba chineză, personajul pentru criză este alcătuit din două caractere, unul pentru pericol și celălalt pentru oportunitate. Într-adevăr, fiecare criză poate deveni și o oportunitate pentru noi de a crește în noi domenii. Cuvântul grecesc „criză” înseamnă și decizie. De fapt, fiecare criză implică decizia de a mă confrunta cu noua care îmi vine sau de a refuza și, în consecință, de a suferi criza.
Din timpuri imemoriale, oamenii au avut experiențe cu crize, au încercat să le evite sau să se pregătească pentru ele. Câțiva au recunoscut în orice moment că crizele fac parte din viață și s-au angajat să le facă față în mod voluntar, da, au preluat crize voluntare pentru a face dreptate subiectului răsturnării și noilor începuturi. Postul, care devine din nou popular astăzi, poate fi văzut ca o astfel de criză voluntară. Și aici avem o tensiune crescândă în primele trei zile, când corpul poate rezista, vechiul nu mai funcționează și noul încă nu funcționează. Sacrificiul meselor obișnuite datorate la început este la fel de clar precum câștigul unei noi libertăți și ușurințe ulterioare.
Odată obișnuiți cu cel puțin trei mese, majoritatea oamenilor nu își pot imagina altceva. A nu mânca o singură masă dă naștere adesea gândurilor de criză. Mâncarea în sine a fost mult timp o problemă de criză. Pagubele care pot fi atribuite consumului inconștient se ridică la peste 50 de miliarde de euro pe an în această țară. Americanul Leon Chaitow relatează despre experimente cu animale îngrozitoare. Dacă hrăniți animalele de laborator cu hrana pe care o consumă în medie cetățenii americani și germani, nu numai că își reduc speranța de viață cu o treime, ci mor și acea moarte nenorocită din cauza bolilor civilizației de care sunt victime majoritatea oamenilor din societățile moderne bogate. Chaitow, care este mai interesat de contrariul, și anume modul în care speranța de viață poate fi crescută, dovedește că dietele reduse pot îmbătrâni aceleași animale cu 25% pe o perioadă lungă de timp. Și pentru noi, oamenii, o dietă cu alimente întregi rare, cu una sau două perioade de post pe an, s-a dovedit a fi singura măsură cu adevărat fiabilă de prelungire a vieții. Și acest lucru extinde nu numai cantitatea de viață, ci și calitatea vieții foarte vizibil.
Așadar, nu este surprinzător faptul că tema alimentelor a crescut de ani buni și că dietele se confruntă cu un boom permanent. Totuși, ceea ce este uimitor este cât de puțină influență are acest lucru asupra speranței de viață. Nu ceea ce mâncăm este decisiv, ci cât de mult și cum și dacă ne permitem și organismului nostru să se rupă. În fiecare dimineață, micul dejun (break-fast) ar trebui să întrerupă o perioadă de post de cel puțin 12 ore, care este necesară pentru a regenera organismul suficient. În mod similar, un post lung o dată pe an ar elibera puteri regenerative neimaginate. Așa cum supraviețuim ziua cu restul nopții în spate, am putea beneficia de restul Postului Mare timp de un an, cu condiția să fie într-adevăr o perioadă de odihnă nu numai pentru trup, ci și pentru minte și suflet. Postul într-adevăr conștient înseamnă că, pe lângă haine, crește și conștiința.
Există dovezi impresionante ale sănătății aproape indestructibile din partea micilor oameni din Himalaya din Hunza, care au trăit îndepărtați de binecuvântările civilizației până la mijlocul acestui secol și, datorită condițiilor lor de viață slabe, au fost forțați să poarte un post lung în fiecare primăvară. Oamenii au devenit foarte bătrâni și nu au cunoscut niciunul dintre simptomele tipice ale civilizației. Atacurile de cord și cancerul erau la fel de necunoscute ca orice formă de infracțiune. Când mă uit la astfel de fapte ca la un medic, soluțiile simple ne-au apărut și pentru oamenii moderni. Dacă vom reuși să reactivăm Postul Creștin, am putea uita imagini clinice întregi, cum ar fi gută și reumatism, diabet la adulți și hipertensiune arterială în viitorul apropiat. Infarctul și-ar pierde baza, iar cancerul i-ar distruge cel puțin terenul considerabil. Faptul că nu folosim o măsură atât de simplă, ieftină și eficientă se datorează probabil iluziei medicamentului nostru, care încă visează (într-un mod tipic masculin) să poată produce sănătate. Am văzut din nou și din nou în scandaluri asupra pastilelor de slăbire mortale unde această amăgire cu privire la subiectul pierderii în greutate duce.
Pentru mulți medici moderni, postul pare a fi prea ușor, prea ieftin și, mai presus de toate, prea neprofesionist, deoarece foarte curând nu veți mai avea nevoie de medic. Dimpotrivă, medicii de post ar trebui să fie pregătiți să piardă mulți pacienți în acest fel, și anume cei care găsesc contactul cu medicul lor interior prin această cale, așa cum Paracelsus a numit puterea vindecătoare care este în fiecare dintre noi. Postul ca formă de terapie se adresează polului arhetipal feminin din noi, care nu se referă la a face, ci a da drumul. Apropo, devenim mai sensibili și mai receptivi la semnalele din interiorul nostru și astfel avem șansa de a găsi din nou contactul cu vocea noastră interioară și visele nopții. Cu o linie de încredere către propriul medic intern, medicii externi sunt mai puțin necesari. A nu mai fi nevoie este viziunea horror a majorității oamenilor și, de asemenea, cea a medicilor.
Deci, există încă colegi care avertizează în general și de urgență împotriva postului și astfel contrazic toate religiile majore și tradițiile spirituale. O faci cu curaj și dăruire pentru a-ți salva propria necesitate. Dacă vreți, în primele trei zile de post există câteva crize despre care avertizează terapeuții anti-dezvoltare. Organismul care nu este obișnuit să postească poate oferi rezistență cu senzații de foame, greață, dureri de cap (în special cu iubitorii de cafea) și o răscoală sau, chiar mai frecvent, indicată defalcarea sistemului circulator. La fel ca în prima zi de școală, este pur și simplu o chestiune de conștientizare atunci când aceste drame gestionabile se potolesc din nou. Cel târziu după a treia zi, corpul a acceptat noul mesaj și nu mai rezistă. Acum trăiește foarte bine din propria-i grăsime și nu există niciun motiv pentru care ar trebui să-l înrăutățească decât cel al porcilor.
De acum înainte, cei mai mulți tineri se vor descurca foarte bine și mulți mai bine decât înainte, motiv pentru care medicii vorbesc despre euforia postului, acea senzație de ușurință vie și claritate impresionantă în lumea emoțiilor și a gândurilor. În cele din urmă, dacă kilogramele arse sunt transformate în calorii (1 gram de grăsime este egal cu aproape 10 kcal), se dovedește liniștitor că organismul avea o cantitate suficientă de calorii disponibile în fiecare zi, mai ales că economisește toată energia digestivă. Această economie este probabil responsabilă pentru sentimentele euforice de exces de energie. Dacă acestea nu apar, este pentru că organismul consumă energia disponibilă pentru reparații și curățenie. În orice caz, regenerarea este acum la ordinea zilei. Fastenii trăiesc din propriile lor conserve și multe depind de starea în care se află. Dieta și stilul de viață joacă un rol, dar deficitele de somn din trecut se pot face și ele simțite ca oboseală. În orice caz, totuși, măsuri sensibile au loc acum sub îndrumarea medicului intern. Așa că devine de înțeles că postul este una dintre cele mai bune metode de regenerare și cea mai bună atitudine față de crize.
Cu cât criza este mai severă, cu atât mai mult ne reduce drastic la esențial. Postind, ne reducem voluntar la esențial. Chiar dacă slăbim atât de multe kilograme. nu vom rata nimic după aceea, dimpotrivă, ceea ce a rămas ni se pare mai esențial, mai curat și este mai ușor de transportat (prin viață). Oamenii care postesc nu doar că poartă mai mult fizic, ci și își duc viața mai ușor în general. Din punct de vedere fizic și psihic, ei sunt mai capabili să facă față crizelor, deoarece au învățat și și-au învățat corpurile să își găsească întotdeauna drumul înapoi la esențial.
În plus față de prevenire, postul s-a dovedit eficient și ca măsură acută pentru a face mai ușor să treci în mod conștient prin momente dificile de criză, ușurându-te pe diferite niveluri. În prima fază a tensiunii, crizele ne impun să facem bilanț și apoi să aruncăm balastul. Dar exact asta se întâmplă într-un mod impresionant în timpul postului. Devine, parcă, un ritual care depășește o criză, întrucât promovează exact ceea ce criza își dorește de la noi în trup, suflet și spirit: o întoarcere spre interior, sacrificiul conștient în eliberarea a tot ceea ce este de prisos și redefinirea propriei poziții. Nu degeaba postul a fost un ritual religios în cele mai vechi timpuri pentru astfel de vremuri de răsturnare și a înlocuit oamenii cu psihoterapie și medicină.