Raport de experiență Încercarea mea ca persoană care se simte bine BE ME melanie

• ajungi sa ma cunosti
• Eu și familia
  • Să fii femeie peste 40 de ani
  • Familia mea
    • anorexie
    • AVWS
• Casă și animale
  • Ideile mele de decor
  • Proiectele mele DIY
  • Câinii noștri
  • Pisicile noastre
• Grădină și mâncare
  • Rețetele mele preferate de zi cu zi
  • Deserturile mele preferate
• bine de stiut
  • Oaspetele meu
  • Sfaturile mele
• imprima
  • Protejarea datelor

• ajungi sa ma cunosti
• Eu și familia
  • Să fii femeie peste 40 de ani
  • Familia mea
    • anorexie
    • AVWS
• Casă și animale
  • Ideile mele de decor
  • Proiectele mele DIY
  • Câinii noștri
  • Pisicile noastre
• Grădină și mâncare
  • Rețetele mele preferate de zi cu zi
  • Deserturile mele preferate
• bine de stiut
  • Oaspetele meu
  • Sfaturile mele
• imprima
  • Protejarea datelor

Raport de experiență: încercarea mea ca persoană care se simte bine

Am fost un copil foarte slab, destul de slab, până am ajuns la pubertate. Dar nici atunci nu eram grasă. Am fost să spunem - normal. Hormonii mi-au făcut corpul mai feminin, din păcate mi-au lăsat în mare parte sânii, ceea ce m-a deprins întotdeauna un pic. Mai ales că am prietene care sunt mult mai bine „echipate” și au descris întotdeauna ca un chin să ai sâni atât de mari. Spatele doare, majoritatea blaturilor sau rochiilor nu cad frumos sau sunt prea strânse. Știu, de asemenea, transpirația menționată mai sus sub piept din perioadele de alăptare ale copiilor mei. Din când în când, mă gândisem să îmi alăpt copiii pentru totdeauna, astfel încât să pot păstra sânii. Mi-aș fi dorit să-mi iau ceva de la prieteni. Mă întreb dacă așa ceva va fi posibil vreodată. Împărțirea grăsimii pentru sân.

Am început prima dietă la sfatul unui coleg de serviciu la vârsta de 17 ani. Ea a spus dacă nu sunt prea puțin „dolofană”. Am cântărit confortul meu de 63 de kilograme cu o înălțime de 1,73 m. Dar la vârsta de 17 ani și printre toate femeile din departamentul meu care vorbeau în fiecare zi despre bugetul lor de calorii și obiectivul lor sportiv actual, m-am simțit de fapt ca o tonă după această frază.

Așa că am început prima mea dietă sub forma unui shake de înlocuire a micului dejun. Slim Line era foarte popular la acea vreme. Ratz Fatz I avea până la 57 de kilograme. Cu toate acestea, kilogramele au revenit la fel de repede când am încetat să mai țin dietele. Pentru mine a fost clar, acest lucru nu este pentru mine.

Schimbarea și-a luat cursul

M-am bucurat la maximum de prima mea sarcină la 29 de ani și am luat foarte serios sfaturi de genul: „Acum poți mânca pentru doi”. Sunt o mamă foarte bună și copilului meu vis nu trebuie să-i lipsească nimic. La urma urmei, ar trebui să trecem amândoi bine prin sarcină, nu? În cele din urmă, au fost 20 de kilograme de sarcină. Singurul lucru stupid a fost că am pus deja 9 kilograme înainte de a lua cortizon pentru a rămâne însărcinată. Acolo eram acum înainte de scadență și m-am văzut ca o rață cu 92 de kilograme până la livrare.

Fiica mea mică a primit mult aer proaspăt, deoarece cu plimbările lungi zilnice am reușit să mă întorc la 65 kg în decurs de șase luni. Am fost foarte recunoscător corpului meu pentru cooperarea sa și mi-am jurat că nu mă voi mai lăsa să plec așa.

A doua sarcină, cinci ani mai târziu, a fost un vis. Îngrășasem din nou 20 de kilograme, dar am fost atent la ce mănânc și cât mănânc. Scrisesem totul și așa am avut controlul alimentelor absolut în orice moment. După ce am născut, am fost de fapt subțire și din nou subțire într-un timp foarte scurt. Așa cum am spus, a fost un vis și am fost teribil de mândru de mine și de micuțul meu.

Cu copilul numărul trei, însă, la aproape 39 de ani, lucrurile arătau puțin diferit. Corpul meu m-a făcut să mă simt foarte bine că nu l-a mai găsit atât de amuzant. Au fost încă 20 de kilograme, dar datorită celorlalți doi copii nu s-a pus problema verificării alimentelor.

Lucrătorul independent și mama a doi copii au făcut o mare diferență pentru mine în ceea ce privește obiceiurile mele alimentare. Hrana pentru nervi era de fapt mereu în casă. Aș fi putut să încheiez un abonament permanent la Milka și Haribo. Acest lucru a devenit din nou remarcabil după sarcină, desigur, și a trebuit să abordez din nou kilogramele rămase și de data aceasta, din cauza vârstei mele, mult mai greu.

Încercasem destul de multe diete de la ultima sarcină. De la „Sport cu dieta FDH” la „Imakeyousexy.com” totul era acolo. Am învățat că carbohidrații sunt dușmanii mei. Din păcate, sunt cei mai gustoși dușmani pe care îi cunosc. Am înlocuit pastele cu benzi de morcov curățate și am mâncat destule ouă până nu am mai putut vedea. Rezultatul final a fost și a rămas întotdeauna același: renunțasem. Îmi place foarte mult să gătesc și îmi place doar să mănânc, dar cu siguranță nu numai carnea, ouăle și legumele.

Vreau să fiu o persoană care se simte bine

Așa că s-a întâmplat că eram foarte deschis la o reclamă pe Instagram, deși eram super sceptic. Pot mânca orice și ar trebui să slăbesc în continuare? Perfect pentru mine, dar salut! Cum ar trebui să funcționeze acest Schmu? Am urmărit un webinar de 90 de minute al lui Mareike Awe într-o sâmbătă. Am lăsat primul webinar dimineața să treacă pe lângă mine. Dar a fost un e-mail în care ea a regretat că nu am venit și mi-a oferit să fiu din nou acolo după-amiaza. Naaaa guuuut. Așa că m-am alăturat ei după-amiaza.

Din păcate, webinarul a fost prea lung pentru mine în general. Cu toate acestea, nu sunt o persoană care trebuie să înțeleagă totul până în cele mai mici detalii. Altfel aș fi devenit medic sau om de știință. Dar au existat și părți foarte bune ale seminariului web care m-au atras cu adevărat. Nu sunt genul de persoană care poate fi cucerită de recenziile pozitive pe o pagină de produs. Înțeleg că nu vor fi afișate rapoarte negative aici.

A fi prea bun pentru a fi adevărat?

Potrivit lui Mareike, trebuie să mă eliberez de nebunia dietei, adică să-mi curăț gândurile și subconștientul. Și dacă îmi ascult corpul și învăț să mănânc din nou doar când mi-e foame, atunci pot mânca foarte bine orice vreau. Desigur, este important să mănânci numai atunci când ți-e foame fizică și nu atunci când ți-e foame cu adevărat (foamea emoțională, plictiseala, setea ...). Ar trebui să nu mai mănânc când sunt mulțumit. Totul sună logic și simplu.

Ceea ce m-a deranjat în legătură cu webinarul, pe lângă lungime, a fost sfârșitul. Mi-a amintit foarte mult de o excursie la cafea cu un pitch de vânzare. „Am parcurs toate aceste costuri și eforturi și am participat la toate aceste cursuri și am dezvoltat acest program. Merită peste 2.000 de euro. Dar nu-ți face griji, nu vreau asta de la tine. ”Nici n-aș fi înțeles, dragă Mareike. Cu toate acestea, m-a convins atât de mult încât m-am înscris și am plătit aproape 300 de euro pentru asta. De ce?

Pentru că tocmai descoperisem meditația pentru mine. În cadrul acestui seminar web mi-am dat seama că trebuie să mă accept. Trebuie să mă iubesc pentru cine sunt. Mi s-a părut logic și m-a interesat modul în care Mareike Awe ar vrea să-mi antreneze și să-mi curețe subconștientul în așa fel încât să îl pot face. Permanent. Pentru mine este mult mai mult decât o dietă. Făcusem o curățare a întregului meu eu. Departe de gândurile negative și departe de îngrijorare, depărtează-te de „nu poți face asta”. Vreau să devin o persoană care se simte bine.

Deci, hai să mergem Draga Mareike, să abordăm proiectul „noua Melanie”.

---