Raport de sănătate Cum să vă protejați pielea de soare și să o mențineți sănătatea în mod corespunzător
Actualizat: 08.07.17 - 08:36
Îngrijirea preventivă potrivită: produsele de protecție solară previn arsurile solare.
Pielea este unul dintre cele mai importante organe umane. Este adesea subestimat. Un dermatolog explică la ce trebuie să fii atent.
München - Când vine vorba de cele mai importante organe, majoritatea oamenilor se gândesc spontan la inimă și creier, stomac și intestine, ficat și rinichi. Foarte puțini au pielea pe factură - chiar dacă este de o importanță crucială pentru sănătatea noastră. „Este practic un fel de centru de control combinat și scut de protecție pentru corpul nostru”, explică dermatologul din München Dr. Christoph Liebich. În raportul de sănătate mare, în două părți, explică detaliile și relațiile.
Ce este cu adevărat în pielea noastră
Pielea este multistratificată - în sensul cel mai adevărat al cuvântului: Pe de o parte, ne protejează de căldură, frig, bacterii și alți agenți patogeni. Și, pe de altă parte, joacă un rol cheie în reglarea temperaturii corpului și a echilibrului de umiditate. Acest lucru este asigurat de vasele de sânge și celulele nervoase din piele. Vasele se lărgesc în căldură pentru a scăpa de excesul de căldură corporală prin piele. Când este frig, vasele se contractă, etanșând pielea ca strat izolant exterior al corpului.
Pielea servește și ca un organ senzorial sofisticat care ne permite să simțim stimuli precum căldura, frigul sau durerea. "În ciuda acestor funcții diverse, uneori vitale, pielea este adesea subestimată și neglijată", relatează Dr. Liebich.
Atenție la piele: Dr. Christoph Liebich explică cel mai mare organ uman.
Suprafața totală de unu și jumătate până la doi metri pătrați
Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că pielea este de fapt cel mai mare organ uman. Măsoară o suprafață totală de unu și jumătate până la doi metri pătrați și cântărește între trei și jumătate și zece kilograme, în funcție de mărimea corpului. În medie, pielea reprezintă 16% din greutatea corporală.
Coaja grea este extrem de subțire. Are o grosime de doar 0,05 milimetri pe pleoape și o grosime de aproximativ patru milimetri pe tălpile picioarelor și palmelor.
Există trei straturi de piele
Se face o distincție generală între trei straturi de piele: cea mai exterioară se numește epidermă. La 0,1 milimetri, este doar subțire ca o foaie de hârtie, dar suficient de puternică pentru a forma un bastion împotriva agenților patogeni. Dedesubt este pielea de piele mult mai robustă. Printre altele, conține vase de sânge și celule nervoase. Și apoi există țesutul subcutanat cu țesutul gras, sebumul și glandele sudoripare.
Din păcate, la fel ca toate celelalte, organului senzorial sofisticat nu îi scutește procesul de îmbătrânire - dimpotrivă: pierdem între 30.000 și 40.000 de celule ale pielii în fiecare minut. Durata lor de viață este de aproximativ patru săptămâni.
Protecția împotriva radiațiilor solare este extrem de importantă chiar și la copii
Este cu atât mai important să vă tratați pielea cu atenție și cu atenție. „Nu poți începe destul de devreme”, sfătuiește Dr. Liebich. Acest lucru se aplică în special protecției împotriva radiațiilor solare. Este extrem de important chiar și în copilărie. Deoarece cu fiecare arsură solară, riscul de a dezvolta cancer de piele deschis sau negru crește.
Cea neagră setează în special toate clopotele de alarmă pentru dermatologi. „Dacă nu este tratată, este unul dintre cele mai periculoase tipuri de cancer”, avertizează Dr. Liebich, dar adaugă și un mesaj încurajator după aceea: „Dimpotrivă, dacă cancerul de piele neagră este detectat la timp, este aproape 100% vindecabil”.
Screeningul cancerului de piele la medic
De aceea, un control periodic are sens. Cei cu asigurare medicală legală au dreptul la așa-numitul screening al cancerului de piele la fiecare doi ani de la vârsta de 35 de ani. Medicul examinează întregul corp cu un fel de lupă specială pentru modificări suspecte ale pielii sau boli.
Termenii tehnici pentru cele trei pericole principale sunt carcinomul cu celule bazale, carcinomul cu celule scuamoase și melanona malignă. „Există acum alte metode moderne de examinare care adesea nu sunt plătite de către companiile de asigurări de sănătate”, relatează Dr. Liebich. „Aceasta include, de exemplu, spectroscopia de impedanță.” În acest proces de înaltă tehnologie - ca să spunem simplu - semnele de naștere sunt analizate cu ajutorul impulsurilor și măsurătorilor electrice. Rezultatul măsurătorii arată probabilitatea unei modificări maligne a pielii.
Pe lângă cancer, există și alte boli ale pielii care afectează milioane de pacienți. Cum să le recunoaștem și să le tratăm, explică Dr. Liebich în prima parte a raportului nostru tz. În a doua parte, expertul oferă sfaturi cu privire la ce trebuie luat în considerare atunci când îngrijește pielea.
Screeningul cancerului: Cu un dispozitiv special, Dr. Christian Liebich a examinat pielea unui pacient pe zone suspecte.
1. Cancer de piele
Medicii fac diferența între bazaloame (cancer de piele alb sau ușor) și melanoame maligne (cancer de piele negru). „Cancerul de piele de culoare deschisă este deosebit de frecvent și 80% din timp apare la nivelul capului și gâtului, în special în jurul nasului”, spune Dr. Liebich. Pacienții au cea mai mare parte un tip de piele ușoară, vârsta lor medie este de 60 de ani. De regulă, ați petrecut mult timp la soare de-a lungul vieții - radiațiile UV dăunătoare sunt cel mai important factor de risc. „Deși cancerul ușor de piele rareori formează tumori fiice, acesta crește rapid. Prin urmare, ar trebui să-l tratezi devreme ".
Terapia standard este chirurgia. Anumite carcinoame care nu au pătruns încă adânc în piele pot fi îndepărtate printr-o metodă specială de radiații. Se numește terapie fotodinamică.
Nevoia de acțiune este deosebit de urgentă dacă a apărut diagnosticul de cancer de piele neagră. Cel mai adesea se dezvoltă pe spate, piept și membre, la bărbați în special pe trunchi și la femei la nivelul picioarelor inferioare. „Cancerul de piele neagră este considerat a fi extrem de agresiv și formează rapid metastaze în alte organe”, relatează Dr. Liebich. De aceea, este foarte important să îndepărtați focarul de cancer devreme - și cât mai bine posibil! ”
Chiar și cea mai mică rămășiță a tumorii poate fi suficientă pentru a alimenta răspândirea bolii. Pe de altă parte, boala poate fi înțepată în mugur în stadiile incipiente, ca așa-numită etapă preliminară, cu un mini-OP. Dr. Liebich: „De aceea, pe lângă screeningul regulat al cancerului de piele, se aplică următoarele: Dacă o aluniță vi se pare ciudată, mergeți repede la dermatolog - este mai bine să aveți prea mult decât prea puțin!”
2. Neurodermatită
Mâncărime atât de mult încât ați putea scăpa de piele: în jur de cinci până la 15% din populație suferă de neurodermatită, o inflamație a pielii care apare adesea în crize. Este declanșat de un fel de reacție exagerată a sistemului imunitar. În plus, alergiile pot agrava simptomele: intoleranță la polen, părul animalelor, acarienii prafului, dar și la alimente precum laptele, ouăle, peștele și fructele. Inflamația se formează adesea în coturile coatelor și în golul genunchilor. Ca și în cazul psoriazisului, predispoziția ereditară joacă un rol major în dezvoltarea neurodermatitei.
Ce poți face în legătură cu asta? „În cazul atacurilor severe de mâncărime, unguentele sau comprimatele care conțin cortizon pot ameliora mâncărimea. Cremele, uleiurile de baie și de duș care conțin uree sau ulei ar trebui, de asemenea, utilizate pe termen lung pentru stabilizarea pielii ", sfătuiește Dr. Liebich.
Pe termen lung, el recomandă terapia combinată a băilor cu apă sărată și a radiațiilor UVB, care este modelată pe baza condițiilor naturale de la Marea Moartă din Israel. Tratamentul alergiilor de bază, cum ar fi febra fânului sau astmul bronșic, are adesea sens, de exemplu cu tablete (antihistaminice) sau cu ajutorul așa-numitei desensibilizări. Corpul este expus la alergeni într-un mod controlat, obișnuit cu ei și întărit.
3. Psoriazis
Aproximativ trei milioane de germani suferă de psoriazis, cunoscut popular ca psoriazis. Asta pentru că pielea secretă o mulțime de fulgi argintii în timpul acestei reacții inflamatorii. „Capul este cel mai frecvent afectat, dar articulațiile, cum ar fi coatele, sunt, de asemenea, frecvent afectate”, explică Dr. Liebich. „Dacă un părinte este afectat, probabilitatea moștenirii este de 50 la sută”.
Există mai multe opțiuni de tratament pentru psoriazis. Dr. Liebich recomandă în special balneofototerapia sincronă: băi cu apă sărată cu expunere simultană la lumina UVB. Trebuie să faceți acest lucru de trei până la cinci ori pe săptămână timp de câteva săptămâni, „dar efectul este excelent”, spune expertul.
Alternativ, focarele de psoriazis limitate pot fi conținute cu un laser. Există, de asemenea, tablete sau seringi (medicamente sistemice), cum ar fi unguente care tratează inflamația, precum și produse biologice. Aceștia sunt compuși proteici care blochează dezvoltarea psoriazisului. Produsele homeopate și acupunctura pot ajuta, de asemenea.
4. Rozacee
Mulți pacienți consideră că această boală a pielii este deosebit de semnificativă, deoarece este limitată la față. „La rozacee, venele fine de pe față sunt dilatate, iar pielea este roșie”, relatează Dr. Liebich. „Nodulii și cosurile se formează în continuare. Acest lucru poate duce la o îngroșare bulbică a nasului și a ochilor. "
Oamenii de știință încă nu sunt clari despre cauze. Pe lângă predispoziția genetică, influențele de mediu ar trebui să favorizeze și boala. Cercetări recente văd o legătură cu o reacție exagerată a sistemului imunitar.
Terapia este diferențiată în funcție de diferite etape: rozaceea de gradul I și II este tratată cu antibiotice sau preparate și creme cu acid acid de vitamina A. Lămpile cu bliț sau laserele speciale s-au dovedit, de asemenea, eficiente împotriva vasodilatației. Laserul nu este un beneficiu în numerar (aproximativ 150 de euro pe sesiune). În plus, un cosmetician medical poate efectua un drenaj limfatic special. Pentru formele mai severe, pacienții trebuie să înghită medicamente săptămâni întregi. Uneori este necesară chiar o operație - și anume atunci când s-a format un rinofim. Acesta este ceea ce medicii numesc nasul bulbos care este caracteristic rozaceei.
5. Ciuperca unghiilor
Puncte și lovituri, zone rupte - când unghiile sau unghiile de la picioare se îmbolnăvesc, în majoritatea cazurilor s-a adăpostit o ciupercă. „Pătrunde în placa de unghii și în patul de unghii și provoacă o infecție acolo”, explică Dr. Liebich. Pentru a-l expune pe tulburătorul de probleme, se creează mai întâi o cultură de ciuperci. „În acest fel putem trata ciuperca într-un mod direcționat.” Acest lucru funcționează cel mai bine cu tabletele. Ingredientele sunt potrivite cu tipul de agent patogen.
Tratamentul cu laser este o alternativă sau supliment. Mai simplu spus, ciuperca este ucisă cu căldură fără a deteriora structura unghiilor din jur. Asigurările legale de sănătate nu plătesc pentru acest tratament. Costă în jur de 50 de euro. Lacurile și soluțiile, precum și îngrijirea regulată a picioarelor medicale sunt potrivite pentru a sprijini terapia.
6. Transpirație excesivă
Această problemă poate transforma viața de zi cu zi într-un coșmar: în jur de unu până la două la sută dintre germani transpiră mai mult decât și-ar dori - adesea sub subsuori, pe frunte, pe mâini și picioare, uneori pe tot corpul. „Transpirația excesivă se numește hiperhidroză în termeni tehnici”, spune dr. Liebich. „Se face o distincție între două tipuri: în hiperhidroza primară, nu există niciun alt motiv pentru care glandele sudoripare de sub cap să funcționeze prea mult. În hiperhidroza secundară, transpirația abundentă este efectul secundar al unei alte boli subiacente. ”Acestea includ probleme de greutate (obezitate, adică obezitate), boli tiroidiene, boli mintale și utilizarea medicamentelor psihotrope, diabet, hipertensiune arterială, cancer și modificări hormonale. "De aceea ar trebui efectuată o examinare fizică amănunțită cu hiperhidroză!"
Există un test simplu, nedureros pentru a determina gradul de transpirație. O hârtie specială este așezată pe zona afectată, de exemplu pe frunte sau sub axile. După o anumită perioadă de timp, hârtia de șters umedă este cântărită pentru a determina cantitatea de transpirație. Conform definiției științifice, transpirația excesivă începe cu o producție de sudoare de 100 miligrame în decurs de cinci minute.
„În majoritatea cazurilor, această problemă poate fi rezolvată cu o mică intervenție”, spune dr. Liebich. O variantă este tratamentul cu Botox - mai simplu spus, este un fel de anestezic pentru celulele nervoase despre care mulți oameni au auzit ca fiind un netezitor al ridurilor. Toxina botulinică, termenul corect, poate fi, de asemenea, injectată pe mâini, picioare sau sub axile pentru a opri glandele sudoripare. „Efectul durează până la șase luni. Ulterior, producția de transpirație începe din nou, dar de multe ori nu la fel de mult ca înainte de tratament ", relatează Dr. Liebich. Dezavantajul acestei terapii: trebuie să o repetați, iar asigurările legale de sănătate nu acoperă costurile pentru toate părțile corpului. Tratamentul într-o zonă cu probleme costă în jur de 750 de euro.
Alternativ, pacienții pot avea și o operație. În această procedură sub anestezie locală, glandele sudoripare sunt practic aspirate cu un dispozitiv special. Durează aproximativ o săptămână până se vindecă rana. „Nervii mai adânci nu sunt deteriorați”, subliniază Dr. Liebich. Costă în jur de 1800 de euro, casele de marcat de obicei nu plătesc.
7. Acneea
În afară de prima iubită sau iubit, pubertatea oferă unora oameni o amintire durabilă: cicatricile acneei. Acneea vulgară este o boală legată de hormoni, care apare în special între 15 și 18 ani. „Este cauzat de hormonii sexuali masculini, așa-numiții androgeni, care sunt produși în majoritate la băieți și mai rar la fete, în special în timpul pubertății”, explică Dr. Liebich. Drept urmare, producția de sebum a pielii este stimulată excesiv. Sebumul se acumulează sub piele, creând coșuri și puncte negre. Punctul esențial al acestui lucru este că, dacă exprimați aceste cosuri în mod necorespunzător, bacteriile intră rapid în rană și provoacă inflamații. La sfârșitul acestui proces, pot apărea cicatrici. "
Pentru a viza cicatricile acneei, este important un diagnostic aprofundat. Medicii fac practic diferențierea între două forme: „Cicatricile atrofice sunt mai adânci și asemănătoare găurilor, în timp ce cicatricile hipertrofice sunt ridicate și mai degrabă bombate”, spune Dr. Liebich. De exemplu, pot fi tratați cu micro-tălpi. „Aici pielea este rănită cu role fine de ac și este stimulată să se vindece.” Pacientul trebuie să suporte singur costurile, însă acestea se ridică la aproximativ 150 de euro. Curățarea pielii acneice cu peelinguri sau așa-numita microdermabraziune aduce, de asemenea, rezultate bune în majoritatea cazurilor. „În microdermabraziune - ca să spunem simplu - stratul superior al pielii este îndepărtat sau degradat”, explică Dr. Liebich. Un tratament costă în jur de 80 de euro, asigurarea legală de sănătate nu acoperă acest lucru.
Cum să vă protejați pielea de soare
Soarele îți mângâie pielea și sufletul - dar poate fi și un ucigaș. Atunci primim prea mult din el prea des sau, mai exact, doze prea mari de radiații UV. „Razele UVA ajung la derm, razele UVB afectează în principal epiderma”, explică Dr. Liebich. „Dacă nu vă protejați de acesta, riscați nu numai arsurile solare, ci și cancerul de piele fatal.” Cele mai importante sfaturi ale dermatologului:
Cum să aplicați crema corect: Folosiți produse cu un factor de protecție solară între 30 și 50. Aplicați produsul cu generozitate, de regulă: distribuiți 25 de grame pe corp! Aplicați din nou cel puțin la fiecare trei ore. Acordați atenție datei de expirare. Dacă a expirat sau dacă crema este la cald, efectul se poate epuiza.
Cum se tratează arsurile solare: Compresele cu aspirină, quark pentru răcire și unguentele cu cortizon ajută aici.
Cum să evitați acneea Mallorca: Oricine are pielea grasă ar trebui să folosească o protecție solară sau un gel fără ulei. În caz contrar, se pot forma cosuri - ca reacție a pielii la protecția solară grasă în legătură cu lumina (colocvial: acnee Mallorca).
Cum să preveniți alergiile la soare: Oamenii sensibili se pot întări printr-o expunere dozată la lumină UV la medicul dermatolog înainte de călătorie. Dacă erupția cutanată se dezvoltă oricum (de obicei în primele una sau două zile de vacanță la soarele aprins), unguentele care conțin cortizon vor ajuta.
Cum să conțineți tulburările pigmentare: Oricine cunoaște deja problema cu pete maronii pe față ar trebui să aplice întotdeauna factorul de protecție 50. Femeile ar trebui să pună machiaj peste protecție solară. Lăsați protecția solară pornită timp de 15 minute înainte de a vă machia. „Toamna poți avea petele tratate de un dermatolog”, spune dr. Liebich.