Râsul este bun pentru sănătatea ta, oamenii de știință sunt clari

sănătatea

Râsul este contagios, știm cu toții acest lucru și, din fericire. În plus, râsul are virtuți terapeutice, întărește sistemul imunitar, combate stresul ...

1. Râsul întărește sistemul imunitar

Râsul crește nivelul de cortizol și adrenalină, reducând în același timp hormonii stresului. Creierul produce mai multă endorfină (hormonul care se simte bine), ceea ce ajută la producerea altor celule din sistemul imunitar pentru a combate depresia sau albastrul.

2. Râsul poate ameliora durerea

Substanțele hormonale eliberate în timpul râsului reduc senzațiile de durere. Râsul crește, prin urmare, pragul suferinței.

3. Râsul crește colesterolul bun

Râsul poate crește nivelul de colesteroli buni (HDL) din sânge, potrivit unui studiu american. Oamenii de știință au însoțit 20 de pacienți diabetici cu niveluri ridicate de colesterol (LDL). Jumătate dintre acești pacienți au continuat tratamentul în mod normal. În plus față de tratamentul lor, a doua jumătate a pacienților a urmărit filme de comedie. Un an mai târziu, grupul care a urmărit filme de comedie a crescut nivelul HDL cu peste 26%