Re notificați oricui îi este frică să nu fie supraponderal; quдldich forum de formare

Observați tuturor celor cărora le este frică să nu fie supraponderali

Oricine crede că lăcomia excesivă dintre Crăciun și Anul Nou poate deteriora silueta este complet greșită. Pentru că timpul dintre Anul Nou și Crăciun este mult mai periculos.
Bucura-te de masa ta.

notificați

În sens, este bine.

. a face mesaj de Crăciun. Sau nu mai crede nimeni în vechea poveste de Crăciun?

Sfaturi pentru toți skimmers, tastați «Asparagus tarzan»:
Fa cat de mult poti. Lăcomia nu-ți poate face nimic.

Sfaturi pentru toți ticăloșii grași, tastați «Paukist»:
Utilizați săptămâna de anul vechi ca săptămână de vindecare și mișcați-vă mult. Nu lăsați greutatea să urce mai mult.

Salutări de la Renй pentru vremea minunată de iarnă din Zurich.

. Zile de sărbătoare. Acum, unii dintre ei lucrează probabil din nou, dar în sărbătorile propriu-zise a fost extrem de liniștit și liniștit în oraș. Acum este vechea săptămână a anului când viața a revenit.

Vă doresc zile frumoase și relaxate și voi face ceea ce trebuie când biscuiții stau în jur.
Guetzli, Gutzli = speculoos.

Salutări de la frigul înghețat din Zurich de la Renй.

. Anume sărbătoarea solstițiului de iarnă, pe care Biserica a asimilat-o în stilul Borg. Crede cineva aici serios că sărbătorim nașterea unui sectant (Iisus era evreu!) De acum 2010 ani? Doar!;-)

Potrivit observației mele, există două (pentru presupusa cifră bună) perioade deosebit de periculoase ale anului.

Primul este sfârșitul sezonului (nu pentru toată lumea). Cel puțin pentru câteva săptămâni îmi este greu să mă motivez pentru antrenament în interior (și în cazul meu pe ergometru - din fericire mă pot descurca fără sunet sau alte stropiri), dacă posibilitatea este din nou în ziua următoare sau în weekend pentru un tur exterior. Apoi, antrenamentul ajunge să fie complet.

Al doilea este concediul rămas la sfârșitul anului. Acasă, brusc, produse alimentare și produse de lux disponibile în permanență, iar programul primar de hrană pentru rezerve în timpul iernii face adevărate minuni (în sens negativ).

Speranța apoi germinează odată cu reluarea vieții de zi cu zi de lucru, pentru că atunci îmi este mai ușor să mă disciplinez pentru antrenament (rutina de zi cu zi).