Reabilitare intestinală - curățați intestinul și pierdeți în greutate într-un mod sănătos - dieta proaspătă

Intestinul a intrat din ce în ce mai mult în atenția publicului. Un motiv pentru aceasta este dieta noastră modernă, care oferă florei intestinale multe motive pentru a deraia. Cu alimente civilizate, care sunt puternic procesate și cu conținut inferior, oamenii hrănesc în principal germenii intestinali nocivi care îi înlocuiesc pe cei utili. În urma unei tulburări a florei intestinale, apar numeroase tulburări de sănătate.

Deși acest lucru este cunoscut, flora intestinală nu este de obicei o problemă cu medicina convențională. Naturopatii și naturopatii, pe de altă parte, au motive întemeiate pentru a aborda curățarea naturală a colonului.

În timp ce medicul prescrie antibiotice pentru a trata o infecție asemănătoare gripei și imunodeficiența, probabil că ar avea mai mult sens să examinăm flora intestinală care a declanșat imunodeficiența de bază.

Ce este o reabilitare intestinală naturală?

Reabilitarea intestinală naturală este utilă pentru problemele digestive pe termen lung, înainte de o modificare a dietei și după administrarea de antibiotice. Scopul acestei măsuri este de a elibera intestinele de produse de degradare și reziduuri de excreție care nu au fost excretate în timpul îndepărtării.

În același timp, acest lucru asigură refacerea florei intestinale. Este vorba despre curățarea, detoxifierea și regenerarea tractului intestinal, inclusiv flora bacteriană. Efectele includ o bunăstare îmbunătățită și un sistem imunitar intact (din care 80% este localizat în intestin și este dependent de o floră intestinală intactă).

Reabilitarea intestinală naturală se bazează pe o serie de măsuri care au ca scop curățarea și regenerarea sistemului intestinal. Este dorit,

pentru a îndepărta fecalele întărite și mucusul
pentru a stimula peristaltismul intestinal paralizat
îmbunătățiți consistența scaunului
pentru a descărca produse de fisiune toxice
pentru a stabili un mediu intestinal sănătos
și pentru a curăța flora intestinală.

Procedura de curățare naturală a colonului este blândă. Elementele de bază ale reabilitării intestinale includ clisme sau hidroterapie a colonului, bentonită pentru îndepărtarea toxinelor, fibre umflabile precum coji de psyllium sau semințe de in pentru a lega toxinele și a curăța tractul intestinal și un probiotic pentru a curăța flora. Sunt concepute diferite variante ale acestei renovări de bază.

Pentru curățarea naturală a colonului, mulți oameni folosesc un preparat sub formă de pulbere cu ingrediente precum pulbere de coajă de psyllium, semințe de in măcinate, ierburi care au efect asupra intestinului și minerale absorbante de argilă. După curățarea intestinelor, alții preferă să mănânce legume sănătoase pentru intestin sau prebiotice, precum și legume care conțin multă fibră și amidon nedigerabil. Ca urmare, evitați „ucigașii florei” care afectează flora intestinală.

Preparatele speciale pe bază de plante pot face parte dintr-o reabilitare intestinală naturală. Acestea conțin, de exemplu, semințe de chimen care reduc flatulența, coriandru detoxifiant, pătrunjel deshidratant sau oregano, care este eficient împotriva bacteriilor dăunătoare, cum ar fi Helicobacter pylori. Reconstruirea florei intestinale este cel mai important aspect al unei curățări naturale a colonului. Poate avea succes prin probiotice, consumul de amidon rezistent și alimente prebiotice, cum ar fi fulgi de ovăz, afine, ceapă, usturoi, sparanghel, praz sau mămăligă.

De ce este esențială sănătatea intestinală?

Propoziția „Moartea pândește în intestine” este valabilă și astăzi. Mănâncă din ce în ce mai multe alimente produse industrial, care au o mare valoare de sațietate, dar sunt pline de zahăr, grăsimi industriale hidrogenate, făină albă și alte surse de amidon, umpluturi, arome și emulgatori.

În schimb, alimentele proaspăt preparate din departamentul de legume și fructe dau de fapt viață. Acestea conțin vitamine valoroase, minerale, aminoacizi, grăsimi vegetale sănătoase și fibre. Acestea servesc și sănătății intestinale. Hrănesc bacteriile bune din flora intestinală și suprimă germenii intestinali răi, astfel încât să nu câștige stăpânirea.

Sănătatea intestinului este importantă, deoarece tractul intestinal îndeplinește multe sarcini pentru întregul organism. Componentele alimentare sunt tăiate, transformate sau împărțite. Veți fi redirecționat către alte instanțe. Substanțele toxice și produsele de descompunere sunt detoxifiate și excretate prin ficat și rinichi.

Este la fel cu fibrele și amidonul nedigerabil. Flora intestinală asigură un sistem imunitar intact și ne influențează starea de spirit. O floră intestinală dezechilibrată poate declanșa alergii, intoleranțe și boli (până la cancerul de colon). Semne precum arsurile la stomac, eructațiile și balonarea indică deja faptul că sănătatea intestinală este perturbată. Asta inseamna:

utilizarea mai scăzută a nutrienților
pierderea bacteriilor intestinale bune
o creștere a bacteriilor intestinale dăunătoare
un mediu plăcut pentru ciuperci și paraziți
Supraîncărcări ale ficatului și rinichilor
o încetinire a peristaltismului intestinal
un timp de ședere crescut al produselor de fisiune și al toxinelor
și în cele din urmă boli datorate sănătății intestinale slabe.

Ce legătură are slăbirea cu intestinele?

Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să acordați atenție unui intestin sănătos și unei metode de dietă sănătoasă. Scuturile de praf de proteine și mâncarea rapidă sunt mijloacele ideale pentru (distruge) flora intestinală. Pierderea în greutate susținută poate fi realizată numai cu o schimbare pe termen lung a dietei și un intestin sănătos.

O dietă intestinală sănătoasă împiedică organismul să cadă în metabolismul foamei sau să păstreze componente alimentare nesănătoase, cum ar fi zahărul, ca depozite de grăsime.

În timpul și mai ales după o reabilitare intestinală, pierderea în greutate este un efect secundar inevitabil. Pe de o parte, eliminarea depozitelor și a toxinelor din sistem asigură reducerea greutății.

Pe de altă parte - și mult mai important - pierzi în greutate într-un mod complet natural chiar și după o reabilitare intestinală, deoarece intestinul (și, prin urmare, întregul corp) are acum posibilitatea de a funcționa corect. În mediul intestinal nou creat, curat, alimentele pot fi absorbite și procesate corespunzător. Rezultatul pozitiv al acestui fapt este un metabolism mai bun pe termen lung și, ca rezultat, o combustie mai bună.

Aceasta a pus bazele unei vieți sănătoase!