Rebelle Santé Revista ta de sănătate naturală Le prune Rebelle-Santé

Fie că sunteți un mic gurmand sau un mare burly, acesta este alimentul ideal pentru creierul nostru. Prunele se obțin în mod natural, numai prin uscarea prunului. Acest lucru înmulțește cu 3 sau 4 beneficiile acestei prune mov-violet.

santé

O SURSĂ DE ENERGIE PENTRU ZI
Prunele sunt foarte nutritive și au o valoare calorică ridicată. Ar trebui să facă parte din dieta copiilor, sportivilor și a persoanelor în vârstă. Conține vitaminele E și A, care sunt bine cunoscute pentru efectele anti-îmbătrânire. Prunele oferă bor, un oligoelement care protejează împotriva inflamației și acționează asupra estrogenului; în plus, borul este implicat în formarea oaselor și stimulează funcțiile neurologice. Prunele sunt contraindicate la diabetici și la persoanele cu intestine sensibile care suferă de diaree. Pe de altă parte, conține un combustibil prețios pentru substanța noastră cenușie: vitamine și minerale și energie sub formă de zaharuri distribuite treptat.

UN TRANZIT INTESTINAL RAPID
Prune, un laxativ renumit, ajută la combaterea majorității tulburărilor intestinale, datorită conținutului ridicat de fibre. Fibrele sunt părțile plantelor care nu pot fi digerate sau asimilate de corp; rămânând în tractul digestiv, transportă prin greutatea lor restul alimentelor digerate.