Recomandări pentru tratamentul la domiciliu al constipației la copii; 94
constipația nu este o boală, dar numărul scaunelor trecute pe zi depinde de vârsta și tipul de hrănire al copilului. De exemplu:
Frecvența obișnuită a mișcărilor intestinale la un nou-născut alăptat este de 2 scaune pe zi.
Frecvența obișnuită a scaunelor la sugarii hrăniți cu un aliment dietetic cu lapte de vârsta 1 sau 2 este de 4 până la 5 scaune pe zi în primele săptămâni de viață.
Frecvența normală a mișcărilor intestinale la un sugar hrănit cu o dietă variată este de 1 până la 2 scaune pe zi până la vârsta de 1 an.
Frecvența normală a mișcărilor intestinale la un copil este de cel puțin 3 mișcări intestinale pe săptămână.
Suport dietetic:
- Adaptați dieta la gusturile și obiceiurile culinare ale copilului: nu există o dietă restrictivă.
- Ajutați întreaga familie să dobândească obiceiuri alimentare corecte pe termen lung.
- Aveți o dietă variată (mâncați toate alimentele), echilibrată (peste săptămână): 4 mese/zi.
- Reduceți consumul de zahăr și amidon (orez, paste, fasole uscată, morcovi, făină, banane).
- Consumați produse lactate și grăsimi: puneți grăsimi nefierte în alimente (unt, ulei vegetal), cum ar fi în piureuri vegetale.
- Continuați cu laptele obișnuit: lapte de creștere sau lapte integral timp de până la 3 ani, apoi lapte semidegresat.
- Consumați regulat (o dată pe zi) alimente bogate în fibre, de preferință amestecate, fructe cu semințe sau sâmburi, compoturi (smochine, căpșuni (dacă nu alergie la fructele roșii), portocale, mandarine), în bucăți sau în suc, legume crude, legume (spanac, fasole verde, dovlecei, praz), pâine integrală sau cu tărâțe, cereale.
- Tipuri de alimente bogate în fibre: leguminoase (fasole albă și roșie, mazăre), linte, fructe uscate (caise, nucă de cocos uscată sau proaspătă, smochine uscate, prune uscate, piersici uscate, migdale, negri, curmale, arahide (de la 6 ani) ), stafide).
- Dacă este necesar, consumați treptat până la 20g tărâțe pe zi, din preparate din cereale bogate în tărâțe (Allbran®, Actison® ...)
- Nu abuzați de dulciuri și ciocolată.
- Beți în mod regulat cantități mari de apă, împărțite în timpul zilei, apă minerală bogată în magneziu (Hepar®), un pahar cu apă la trezire dimineața.