Recordul mondial Baboumian vegan nu este „tipul legumelor” - WELT
Patrik Baboumian poate transporta peste 550 de kilograme și chiar a câștigat alegerile „Cel mai puternic om”. Dar oricine crede că Baboumian ar mânca tone de carne greșește: Hercules este vegan.
Sursa: Lumea
Patrik Baboumian vrea să poarte 600 de kilograme pe umeri - și astfel să bată recordul mondial. În ciuda cerinței sale enorme de calorii, „Strongman” trăiește vegan. El nu este un tip de legume.
Dimineața există întotdeauna un „shake baboumian”. Patrik Baboumian a numit-o odată în mod nemodificat după el însuși, dar în mod serios: nu sunt mulți oameni care să-și facă acest shake în dimineața. La urma urmei, are 1000 de calorii bune, la fel ca un prânz complet. Dar Baboumian - spre deosebire de majoritatea celorlalți oameni - cu greu se poate sătura de el.
La urma urmei, el este probabil cel mai puternic om din Germania - și un vegan ferm. Și are un obiectiv mare: duminică vrea să bată recordul mondial în plimbarea jugului. Jug-ce? „Jugul” este o competiție puternică în care participanții încarcă un cadru cu greutăți pe umăr și gât și merg pe jos cu zece metri. Odată ce li se permite să se oprească.
Majoritatea coboară la 400 de kilograme. Baboumian vrea să creeze 600 de kilograme într-o competiție de la Kitzscher lângă Leipzig duminica viitoare. Vechiul record este de 550 de kilograme, el îl deține el însuși.
Aruncă fulgi de ovăz în blender, împreună cu proteine vegane cu aromă de ciocolată, o sticlă de cacao din soia și sirop de agave. După un minut în modul piure, iese ceva care amintește puțin de terciul de ciocolată pentru bebeluși. „Nu are un gust grozav acum, dar își servește scopul și este cel puțin drăguț și dulce”, spune Baboumian și râde.
El este „ticălosul vegan”, larg și înalt, face publicitate organizației de bunăstare a animalelor „Peta” și poate arunca un butoi de bere de 30 de kilograme la patru metri în aer. Dar încercarea sa de a stabili un record mondial în mersul jugului - acesta este un număr greu și pentru el. "Nu mușchii sunt problematici, ci sistemul musculo-scheletic pasiv, cum ar fi tendoanele și ligamentele. Ei trebuie să reziste la tensiune. Pentru aceasta este important să aveți o anumită masă corporală care să o stabilizeze."
Vegan Patrik Baboumian antrenament pentru o plimbare jug. Jugul este o competiție puternică în care participanții încarcă un suport cu greutăți pe umăr și gât și merg pe jos cu zece metri cu el
Sursa: Deftigman Obscura
De aceea face greutate de câteva săptămâni. La 1,70 metri înălțime, vrea să cântărească 130 de kilograme în timpul competiției. Consumă 6000 de calorii pe zi pentru asta. Și, da, știe următoarea întrebare: 6000 de calorii ca vegan, cum funcționează asta? Omul puternic râde: "Știu că mulți oameni cred că voi mânca zece saci de morcovi pe zi pentru asta. Dar, desigur, asta nu se poate face cu fructe și legume."
Mănâncă de opt ori pe zi - tofu, seitan, tempeh
Secretul său: alimente bogate în calorii. „Nuci, leguminoase, cereale”, spune Baboumian, „plus shake-uri și smoothie-uri, fără de care nu ar funcționa”. Mâncă mâncare de opt ori pe zi.
O masă normală constă din orez sau tăiței, plus tofu, seitan (gluten de grâu; ed.) Sau tempeh (soia fermentată; ed.). „Și puțin legume, soția mea este atentă la asta. Dar, sincer să fiu, nu sunt un fel de legume ", spune el și rânjește. Un vegan căruia nu-i plac legumele - care ar fi crezut că?
Se pregătește pentru ziua cea mare de șase luni. El poate antrena mersul jugului doar la fiecare zece zile, mai des corpul său nu poate rezista la tensiune. „Am reușit deja cele 600 de kilograme în antrenament”, dezvăluie Baboumian. Dar el știe că lucrurile pot arăta diferit sub stresul concurenței.
De aceea se torturează pe sine - cu greutățile și „shake-urile baboumiene”.