Recuperare sportivă activă pentru competiție Metoda Laurand

Ești atletic și vrei să-ți revii din practicile sportive ?

  • facilitarea recuperării fizice după eforturi intense
  • eliminarea toxinelor
  • și mai puțină oboseală musculară decât cea produsă de antrenamentul convențional
  • fără riscuri osteo ligamentare

Confruntați cu această problemă, practicanții noștri de slăbire a Metodei Laurand au o gamă întreagă de tehnici specifice.

Folosesc electrostimularea pentru recuperarea sportivă

Recuperați-vă sportiv cât mai curând posibil

În timpul antrenamentului sau al competiției, sportivul produce eforturi musculare intense. Organismul are nevoie de o perioadă de recuperare în timpul căreia dieta, hidratarea, odihna și îngrijirea trebuie să fie bine gestionate. Într-adevăr, recuperarea sportivă trebuie să permită recuperarea cât mai curând posibil a întregului potențial al sportivului.

Astfel, cheile acestei faze, a cărei calitate influențează în mod direct capacitatea sportivului de a progresa în practica sa și de a-și crește capacitățile de lucru:

  • odihnă
  • eliminarea toxinelor
  • reaprovizionarea rezervelor de energie (glicogen)

Faza de recuperare este foarte importantă, deoarece are efecte asupra ritmului cardiac, fluxului sanguin, temperatura corpului.

activă

Tehnici de tratament ML recuperare sportivă activă pentru competiție

Prin urmare, fără a înlocui programul de antrenament, tehnicile de îngrijire a corpului Metoda Laurand:

  • asigura drenarea rapidă și completă a toxinelor,
  • accelerează trofismul celulelor musculare
  • vă permit să reconstruiți rapid potențialul muscular.