Recuperarea contuziei Le Devoir
Pauline Gravel
În timp ce odihna completă este recomandată în general după o comotie cerebrală, un nou studiu din Canada arată că reluarea rapidă a activității fizice aerobice ușoare accelerează recuperarea. Cu toate acestea, aceste rezultate nu înseamnă în niciun caz o revenire la joc sau la practicarea sportului care prezintă un risc de traumatism cranian.
Peste 2.400 de copii cu vârste cuprinse între 5 și 18 ani care au suferit o comotie cerebrală care au fost diagnosticați în spital în 48 de ore de la accident au participat la acest studiu, care a constat în faptul că acești pacienți completează două chestionare online, primele 7 zile și al doilea la 28 de zile după trauma. Chestionarele au vizat să afle despre simptomele experimentate de pacienții tineri, precum și despre activitățile fizice pe care le-au practicat.
În timp ce 30% din 2413 pacienți au spus în ziua a 7-a după ce comotia sa abținut de la orice exercițiu fizic, 70% au raportat participarea la activitate fizică, dintre care 33% au fost exerciții aerobice ușoare.
Rezultatele chestionarului completat la 28 de zile după începerea studiului au arătat că doar 25% dintre pacienții care au făcut mișcare în prima săptămână după leziunea lor au continuat să prezinte cel puțin trei „simptome persistente post-comotie”, în timp ce 75% dintre aceștia aveau s-au recuperat și nu au prezentat deloc simptome sau deloc. În schimb, 44% dintre cei care au insistat asupra odihnei complete în primele șapte zile au prezentat în continuare mai multe simptome o lună mai târziu.
Rezultatele acestui studiu subminează protocolul de la Zurich, care este foarte respectat, care recomandă ca persoanele cu comotie să rămână în repaus deplin, atât fizic, cât și intelectual, până când toate simptomele lor vor dispărea.
„În prima săptămână după o comotie cerebrală, creierul nu este vindecat, dar studiul arată că activitatea fizică poate ajuta la vindecare. Mesajul este absolut să nu reveniți la exerciții fizice în prima săptămână după o comotie cerebrală. Nu este cu siguranță momentul să vă angajați în activități cu risc ridicat, întrucât o a doua contuzie în acest moment ar putea avea consecințe mult mai grave. Dar trebuie să fim activi, deoarece a rămâne la pat în întuneric și a ne abține de la orice activitate fizică cu siguranță nu este benefic ”, subliniază Isabelle Gagnon, cercetător clinic la Centrul de traume al Spitalului de Copii din Montreal și, de asemenea, co-autor al studiului publicat în ultima ediție a Jurnalului Asociației Medicale Americane (JAMA).