Recuperarea mea de la gluten
Reluarea mea cu gluten și 3 motive pentru care am renunțat din nou
Am scris acest articol acum o săptămână și se pare zadarnic după toate aceste evenimente. Dar oricum ... Trebuie să te schimbi puțin idei.
Acum ceva timp, am decis să mă întorc la gluten pentru a „vedea” ... Și această mică experiență, care a durat doar 15 zile în total și pentru tot, sa dovedit a fi foarte interesant. Pentru cei care nu m-au urmărit de mult timp, mi-am dat seama acum 1 an că sunt intolerant la lactoză, câteva luni mai târziu am observat că am avut sensibilitate la gluten.
Glutenul are cu siguranță un impact pe mine, și nu în ultimul rând ! Mi-am putut da seama cât de mult mă schilodea. De asemenea, mă întreb cum mă descurcam atunci, să suport toate acestea. aici sunt 3 motive pentru care voi continua avântul meu: gluten, nu mulțumesc !
1. Dureri de stomac
Durerile de stomac au revenit cu o explozie! După a 5-a zi au reapărut spasmele care putrezeau viața mea și mă împiedicau să merg. În acest moment, trebuie să recunosc că am crezut că lactoza mă handicapează! De fapt nu, și glutenul are mult de-a face cu el! Pâinea este bună, dar doare! Încă a fost bine să-l mănânc din nou, trebuie să recunosc. Odată ce am renunțat: nimic. Este încă uimitor nu ?
2. Oboseala
De asemenea, m-am simțit din nou foarte obosit. Ți-am explicat în articolele mele despre sport, cât de obosit eram înainte de a-mi schimba obiceiurile alimentare. Prin reluarea glutenului, a fost din nou. Imposibil să mă trezesc înainte de 10 dimineața. Și m-am forțat să mă ridic ... Oboseala a persistat pe tot parcursul zilei, chiar dacă s-a diminuat puțin după ce am băut un suc de legume. Citisem și știam că glutenul are un efect la acest nivel, pur și simplu nu-mi aminteam cât de obosit eram înainte și cât de neplăcut era! După oprirea glutenului, a durat puțin până a reveni la formă.