Red-gr; tort de tze din Schleswig-Holstein
Dieta și tort? Acest lucru merge bine împreună dacă coaceți rețete ușoare de prăjituri și vă bucurați doar de o singură bucată pe rând.
Acum o bucată de tort cu cafeaua ta! Dar dacă ții o dietă, rezistă adesea fericirii dulci. Dar nu trebuie să fie! Dacă coaceți rețete ușoare, cu conținut scăzut de calorii, vă puteți răsfăța din când în când cu o bucată.
De fapt, există multe rețete ușoare de tort. De obicei, le puteți recunoaște după aluat. Rețetele de prăjituri ușoare, cu conținut scăzut de calorii, sunt de obicei coapte cu un aluat de drojdie sau de burete. Ambele aluaturi se descurcă cu puțin unt și ouă - ceea ce economisește multe grăsimi și, prin urmare, multe calorii.
Ar trebui să existe o mulțime de fructe proaspete pe aluat. Fructele precum merele sau fructele de pădure sunt sărace în calorii, dar în același timp conțin multe vitamine și minerale - perfect! Pe de altă parte, ar trebui să evitați nucile atunci când coaceți. Sunt foarte bogate în grăsimi și se asigură că rețetele ușoare de prăjituri se transformă într-o mică bombă cu calorii. Sunteți binevenit să stropiți câteva nuci tocate deasupra tortului, dar cantități mai mari în aluat nu sunt o idee bună.
Un cheesecake poate intra și în categoria rețetelor ușoare de prăjituri dacă faceți masa cremoasă cu quark cu conținut scăzut de grăsimi și preferați un burete sau coaceți un cheesecake fără bază.
Îți iei pofta de mâncare? În paginile următoare sunt zece rețete de prăjituri ușoare, cu un conținut scăzut de calorii, cu maximum 250 kcal pe bucată. O puteți accesa cu conștiința curată! Ce zici de un tort cu sâmburii roșii, de exemplu?
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.