Reducere în greutate, slăbire, Bonn, Köln, Rhein-Sieg

Adresa postala:
Coaching Plaum
Alfred-Bucherer-Str. 101
53115 Bonn

Coaching Plaum
Poppelsdorfer Allee 58A

Doar sunați-ne

Reducerea greutății - pentru cei care se blochează

Adesea aud de la oameni care sunt dispuși să slăbească care au slăbit cu succes o vreme și care au stagnat în ciuda eforturilor mari: „Mănânc deja sănătos, mănânc mai puțin, mă mișc din ce în ce mai mult și totuși greutatea este ușoară nu mai mergeți mai departe. ”Există, de asemenea, unii care provin de la o greutate inițială ridicată, sunt încă supraponderali în ciuda unei pierderi în greutate de 15-30 kg și nu mai fac nimic. Afirmații precum „deși cu greu mănânc ceva, fac sport de mai multe ori pe săptămână, pur și simplu nu slăbesc” rezumă ceea ce trăiesc foarte bine.

Este un fenomen larg răspândit că, în astfel de cazuri, nu se mai produce pierderea în greutate, în ciuda efortului cel mai mare. Majoritatea persoanelor care fac dietă păstrează tăcerea în legătură cu acest lucru și nici măcar nu se oferă soluții, cu excepția faptului că ar trebui să faceți mai mult din ceea ce vă recomandă (mai mult exercițiu și chiar mai puțină mâncare). Cu toate acestea, aceste opțiuni sunt, de asemenea, limitate. Dacă o persoană supraponderală mănâncă mai puțin decât un model slab, face sport și totuși nu pierde în greutate, atunci nu ajută la intensificarea acestui proces și mai mult.

---