Reducerea caloriilor - Pierdeți 3 până la 7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

până

Subiecte similare

5 kilograme, 1 lună, 1000 de calorii!

HIPO DIETA PUTEM LUA TOTI CALORII LOR ÎNTR-UN MASC ?

Cine contează CALORII și cât pe zi?

Dacă vrei să câștigi mușchi, trebuie să mănânci mai multe proteine! Am dreptul la 100 g la prânz și 50 g seara! dar tu, din moment ce ești bărbat, te poți înmulți cu două! sau 200 g la prânz și 100 g noaptea! din partea mea cu dieta pe care mi-a dat-o, am slăbit deja 10 kilograme fără să fac mult sport! pentru ultimii 5, care sunt mai greu de pierdut, voi face sport !

Nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să slăbești! evitați tot ce este pizza și nu există niciun motiv! Altceva ! evitați să mâncați alimente cu amidon seara !