Reducerea greutății fără reducerea masei musculare - Flora Apotheke Hannover
Diagnosticul de supraponderalitate sau chiar de obezitate duce irevocabil la o reducere necesară a greutății. În majoritatea cazurilor, acest lucru merge mână în mână cu pierderea masei musculare. Acest lucru este în general nedorit, dar mai ales o problemă la bătrânețe, deoarece devine din ce în ce mai dificil să recâștigi masa musculară pierdută odată cu înaintarea în vârstă. Mușchii nu sunt importanți doar pentru mobilitate, ci au și un efect negativ asupra densității osoase și hormonilor și asupra reglării metabolice. Pierderea mușchilor crește indirect riscul de osteoporoză, diabet și chiar cancer.
Rezultatele unui studiu (Verreijen AM, și colab. Un supliment bogat în proteine din zer, leucină și vitamină D, îmbogățit cu vitamina D, păstrează masa musculară în timpul pierderii intenționate de greutate la adulții în vârstă obezi: un studiu controlat randomizat dublu-orb. Am J Clin Nutr 2015; 101 (2): 279-286): Un supliment cu proteine din zer, leucina și vitamina D protejează masa musculară în timpul unei diete de slăbire
Într-un studiu, 80 de persoane (Ø 63 ani, IMC 33) au primit o dietă hipocalorică și un antrenament de forță timp de 13 săptămâni, precum și un supliment cu proteine din zer, leucină, vitamina D și alți micronutrienți (21 g proteine, de 10 ori pe săptămână) sau un placebo izocaloric. Aportul mediu total de proteine pe zi a fost de 1,11 g per kg de greutate corporală în grupul verum și 0,85 g/kg în grupul placebo.
Subiecții din ambele grupuri și-au redus greutatea cu aproximativ 3 kg; masa musculară din brațe și picioare a scăzut cu 500 g la subiecții din grupul placebo, în timp ce a crescut cu 400 g în grupul verum. Dacă acest lucru se datorează numai proteinelor sau dacă și micronutrienții au jucat un rol nu poate fi evaluat pe baza proiectării studiului.
Avem un supliment de înaltă calitate (fără adaos de zahăr sau arome și certificat GMP) de mult timp Iso zer cu feedback pozitiv, în special în cazurile cardiovasculare, metabolice, MS, geriatrice (medicină geriatrică sau geriatrică sau medicină) și Alzheimer. Acest preparat pune accent pe așa-numiții aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) leucina, izoleucina și valina, care sunt utilizați în primul rând pentru a construi mușchi. În plus, toți ceilalți aminoacizi importanți sunt conținuți într-un raport echilibrat, în special acid glutamic pentru funcțiile nervoase, acid aspartic pentru ciclul acidului citric și echilibrul azotului, lizină și treonină pentru sistemul imunitar (din care se formează tuftsina asemănătoare timusului) și în cele din urmă triptofan pentru valoarea generală, precum și tirozina pentru tiroida si dezvoltarea neurotransmitatorilor. Am fi bucuroși să vă prezentăm compoziția exactă dacă sunteți interesat.
PS: Puteți găsi mai multe despre aminoacizi în ABC-ul nostru despre minerale: aminoacizi