Reducerea greutății în Oldenburg - Practică pentru hipnoza și gestionarea stresului în Oldenburg

Pierderea în Greutate - De ce Subconștientul nostru este un Aliat Minunat

Dietele, sfaturile nutriționale, antrenorii nutriționali și antrenorii de fitness sunt omniprezenți în mass-media și platformele sociale. Suntem constant inundați cu sfaturi, sfaturi bune și fotografii cu corpuri „frumoase”, slabe, musculare și sportive. Mai ales cei care folosesc platforme sociale nu pot să nu întâlnească toți oamenii minunați și fericiți douăzeci și patru de ore pe zi.

Ca urmare a acestei supra-stimulări, avem adesea o imagine a corpului optim cu care propriul nostru adevăr și propriul nostru corp nu pot rezista. Din această cauză, multe persoane se simt urâte, prea grase, prea nesportive - pur și simplu greșite. Dacă nu arăt ca mulțimea aparentă (!), Atunci trebuie să fiu urât.

Subconștientul nostru este în mod constant sub presiune pentru a reuși și ne târâm de la o dietă la alta. După ce am pierdut 5 kg, o greutate prietenoasă de 6-7 kg va fi adăugată în curând la greutatea veche și vom intra în așa-numitul efect yo-yo.

Acest subconștient vrea de fapt să ne fie prieten și aliat. Dar pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să ștergem programarea greșită și inundațiile de imagini care ne aduc în minte obiectivele și ne arată diete care nu au nimic de-a face cu propria noastră viață.

În hipnoză îmi întâlnesc sinele sănătos

Aici intervine hipnoza ca o metodă minunat de eficientă. Împreună elaborăm imaginea „corpului tău sănătos, care se simte bine”. Veți simți din ce în ce mai mult ce corp tânjiți atunci când acest dor nu mai este despre dimensiunile modelului și impecabilitatea. În schimb, accentul se pune pe valori precum:

„Vreau să am un corp puternic și sănătos pentru că vreau să fiu în formă, activ și independent până la bătrânețe”.
„Vreau să am un corp flexibil, pentru că mintea mea este și ar trebui să rămână flexibilă și dinamică.”
„Vreau să mănânc sănătos pentru că vreau să fiu un model sănătos pentru copiii mei”.

În spatele tuturor acestor dorințe și viziuni există imagini în subconștientul tău care te descriu ca o persoană sănătoasă și dinamică, care îți poate atinge și menține greutatea optimă personală. De îndată ce subconștientul dvs. stochează aceste imagini și le percepe mai clar în fiecare zi, începe să descopere dieta optimă pentru dvs.