Reduceți greutatea cu cura de metabolism Sanguinum, plan de nutriție

Creșteți rata metabolică bazală. Scăderea necesarului de calorii poate fi contracarat eficient cu antrenamentul de forță. Fiecare gram de masă musculară contează. Ar fi ideal să vă antrenați cu gantere și/sau utilaje de greutate de 2-3 ori pe săptămână. Pregătiți un program în sala de fitness.

Arde mai multe grăsimi - acest lucru funcționează cel mai bine cu sporturile de anduranță. Pentru endocrinolog și expert în anti-îmbătrânire Dr. Jörg Puchta de la exercițiul „Hormon Zentrum München” (hormonzentrum.de) este unul dintre cele mai importante moduri de a pune metabolismul în funcțiune. Sfatul său: Este mai bine să faci jogging sau să mergi 30 de minute pe zi decât să te antrenezi două ore la rând o dată pe săptămână. ”

Faceți ceva bun pentru rinichi în fiecare zi

Consumul de ceai după-amiaza: Conform medicinei tradiționale chineze (TCM), energia renală slabă duce la un metabolism slab. Semn tipic că organul are nevoie de întărire: „De multe ori te trezești între orele trei și cinci, pentru că vezica urinară apasă”, explică renumitul medic din München TCM Dr. Wolfgang Kohler (mbc-muenchen.org). Ce îți oferă energie nouă „De exemplu, să beți o ceașcă de ceai fierbinte între orele 17-19, în timpul perioadei de rinichi”.

Picioarele calde ajută și ele. „Pentru că meridianul renal începe pe tălpi", spune dr. Kohler. De aceea, mergeți desculț cât mai mult posibil pe podele calde vara. Luați băi ascendente pentru picioare în apă călduță toamna și iarna. Apoi puneți șosete de lână și relaxați-vă Puneți cât mai multă salată în meniu pentru a slăbi. Dr. Kohler nu crede nimic despre asta: „Alimentele reci fură energia rinichilor”. Sfatul lui: bea ceai cald sau o supă caldă înainte de felul principal.

Obțineți asistență homeopatică.

Cura metabolismului: ați urmat nenumărate diete sau schimbarea hormonală din timpul menopauzei v-a redus extrem de mult necesarul de calorii?

„Cura Sanguinum” (medicii și medicii naturisti care lucrează cu ea, la sanguinum.de îl fac să meargă din nou cu injecții cu un remediu homeopatic complex, un plan de nutriție și ceai de detoxifiere. Un avantaj al curei: Calcarul cu coajă de stridie previne foamea, energia rinichilor este întărită, depunerile de grăsime se topesc mai repede și starea de spirit este bună în ciuda reducerii caloriilor, spune dr. Kohlen. De asemenea, lucrează cu Sanguinum în cabinetul său privat pentru medicina integrativă.

Cât de mult poate fi evaluat succesul? Dr. Kohler: „Majoritatea femeilor își păstrează greutatea chiar și după vindecare.” În medie, pierzi șapte până la opt kilograme.

Obțineți ajutor de la un medic anti-îmbătrânire

Cadouri hormonale: endocrinologul Dr. Jörg Puchta îi sfătuiește pe fiecare femeie cu vârsta peste 40 de ani să facă o fotografie cu hormoni mari. „Pentru că la peste 90 la sută dintre pacienții care vin la noi cu supraponderalitate, este hormonal.” Adesea glanda tiroidă nu mai produce suficienți hormoni metabolici. Totuși, legat de vârstă, nivelul altor hormoni care afectează greutatea - de exemplu hormoni de creștere, DHEA și Pregnenolonă.

Deficiența poate fi compensată, de ex. cu geluri hormonale ușoare. Dacă utilizați hormoni bioidentici în doze mici și corecte, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare ", spune expertul Dr. Puchta.

Substanțe vitale suplimentare: Fiecărei a doua femei din Germania îi lipsesc vitaminele - cu consecințe negative asupra formării hormonilor și a mușchilor. Un test de sânge va arăta dacă este necesară suplimentarea. Resveratrolul, un compus care se găsește în pielea strugurilor, poate fi, de asemenea, de ajutor. Are un efect favorabil asupra metabolismului insulinei, are un efect antiinflamator, protejează celulele și vasele de sânge. Lăsați medicul anti-îmbătrânire să vă sfătuiască dacă luarea acestuia este o opțiune pentru dvs.

Yoga zilnică pentru producerea de hormoni

14 Asane care te mențin tinere: Modul natural de a stimula producția de hormoni și metabolismul este un program de yoga de 30 de minute cu 14 exerciții dezvoltat de brazilianul Dinah Rodrigues. Efectul a fost dovedit științific. Ar fi ideal să practici seria Asana zilnic. Aceasta include, de asemenea, respirația metabolică specială, care activează arsura. Practica regulată de yoga are, de asemenea, un efect secundar extraordinar: descompune hormonii de stres la îngrășare: cursurile de "Hormone Yoga" sunt acum disponibile în toată Germania. Puteți afla mai multe despre acest lucru în „Hormone Yoga de Dineh Rodrigues, Schimer.

Sursa: „Permițându-vă să fiți susținut homeopatic”, Donna 10/2010 cu citate de la Dr. Wolfgang Kohler, M.TCM din München

Opțiune de finanțare

Decizia dvs. cu privire la tratamentul optim depinde de costuri? Cu partenerul nostru de finanțare, vă puteți permite tratamente de înaltă calitate, păstrându-vă în același timp libertatea financiară. Informează-te.

• Medicină și cosmetică
  • Standarde medicale
  • A vrea să poți
  • Mențineți și optimizați
• Răspundeți la întrebări
  • Concepții greșite frecvente
  • Lexicon medical
  • Informatii utile
• Finanțarea costurilor tratamentului
• Revista de presă
  • Pierderea în greutate medicală
  • Cântăreața Fabienne Louves vorbește despre tratamentul metabolic
  • 20 de minute CH: cura Sanguinum
  • Slăbiți cu homeopatie
  • Slăbiți cu o schimbare a dietei
  • Stimulați metabolismul
  • Reducerea greutății
  • Dieta sanatoasa pentru slabire
  • Cura Sanguinum
  • Slăbiți la orice vârstă
  • Slăbește sănătos
  • Program metabolic pentru scăderea în greutate
  • Cura metabolismului
  • Slăbiți cu Sanguinum
  • Pierderea în greutate în timpul menopauzei
  • Slăbiți sănătos sub supraveghere terapeutică

---