Reduceți Kapha - simplu și eficient!
În primăvara rece și umedă, Dosha Kapha predomină. Datorită creșterii temperaturii și a luminii odată cu primăvara viitoare, Kapha se topește încet și trebuie drenat, deoarece în caz contrar, deșeurile metabolice Ama pot bloca și împiedica vasele și organele.
Ayurveda oferă multe recomandări eficiente prin care focul digestiv Agni poate fi activat și întărit și Ama poate fi descompus.
Activitățile sportive au multe efecte de promovare a sănătății: corpul devine flexibil și în formă, mușchii sunt construiți și organele interne sunt întărite. În plus, hormonii stresului și deșeurile metabolice ama sunt defalcate.
Exercițiile fizice reduc kapha. Plimbările rapide, ciclismul, gimnastica, joggingul ușor sau canotajul sunt deosebit de potrivite. Înotul este, de asemenea, foarte potrivit pentru asta. Cel puțin 20 de minute pe zi ar trebui să fiți activ fizic, dar să nu depășiți 50% din performanța dvs., deoarece aici se află succesul maxim!
De asemenea poti fi interesat de:
Dr. med. Gerd Bigus
După ce a studiat medicina și și-a făcut doctoratul, Dr. Bigus a continuat inițial în natură, durere și homeopatie. În 2004 a urmat o pregătire suplimentară ca medic Ayurveda, iar în 2005 a urmat o formare suplimentară ca terapeut Ayurveda, ceea ce a completat cunoștințele sale medicale și terapeutice profunde. Din mai 2010, Dr. Bigus către echipa medicală Ayurveda din Parkschlösschen.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
despre noi
Blogul dvs. pentru o viață sănătoasă cu Ayurveda
Practicăm vindecarea tradițională ayurvedică la Ayurveda Parkschlösschen din 1993 cu convingere profundă și multă pasiune. Prin intermediul blogului nostru am dori să vă împărtășim experiența noastră și să vă ajutăm să integrați Ayurveda în viața de zi cu zi într-un mod simplu și modern.
Pentru autori >>
Ayurveda Parkschlösschen
De la deschiderea sa în 1993, Ayurveda Parkschlösschen a fost specialistul în vindecarea panchakarma din Europa. Aici cea mai veche medicină din lume se practică într-o formă pură și autentică: Ayurveda - nimic altceva. Acesta este conceptul premiat.
La stațiunea de sănătate >>
Cursul meu online Ayurveda Lifestyle
Cursul online Mein Ayurveda Lifestyle a fost dezvoltat de Carina Preuss și echipa de experți din Ayurveda Parkschlösschen și a ajutat acum peste 700 de persoane să integreze Ayurveda în viața lor de zi cu zi.
La cursul online >>
Magazin Ayurveda
În magazinul online Ayurveda Parkschlösschen, o varietate de produse ayurvedice într-un total de 9 categorii, de la amla mus la răzuitoare pentru limbi sau amestecurile de condimente Ayurveda BIO din interior vă invită să navigați și să faceți cumpărături.
La magazinul online >>
Cele mai citite
- Combinații de alimente nefavorabile în Ayurveda „Mâncarea este medicament” - în nutriția ayurvedică.
- Sfat împotriva capcanei de bomboane de seară Dacă doriți bomboane după cină.
- Salutul la soare pentru toate tipurile de Dosha Secvența dinamică a salutului la soare în legătură.
- Productia de ulei de susan maturat Pentru curatarea zilnica: ulei de susan maturat Zuta.
- Rutină zilnică ayurvedică pentru mai multă energie de viață Sanscrită: rutină de dimineață Dinacharyā cu puțin înainte.
Buletin informativ
Înscrieți-vă la Ayurveda Parkschlösschen Health Post și primiți sfaturi ayurvedice regulate, idei delicioase de rețete și știri interesante de la Ayurveda Parkschlösschen.