Reechilibrarea alimentelor și înșelăciune - Forța de musculare

  • Index de bord NUTRITIONRegime - Dry
  • Căutare
  • Site-ul MC
  • Este 28 ianuarie 2021, 10:22 AM
  • Ore în format UTC + 01: 00

Reechilibrarea alimentelor și înșelăciunea

Moderator: moderare

alimentelor

Reechilibrarea alimentelor și înșelăciunea

Mesaj de Fitanese »08 mai 2017, ora 23:00

Buna dimineata

Re: Reechilibrarea alimentelor și înșelăciunea

Mesaj de Fitanese »08 mai 2017, ora 23:12

Poți să-mi dai și tu părerea ta despre dieta mea? ?

Dimineața: 30g ovăz, 2-3 ouă- 70ml lapte (nu-mi place laptele de migdale) cu 40g gem de pere + 100g portocală proaspătă
Amiază 50g paste integrale sau orez (crud), 100g proteine ​​(ton de pui, ect de curcan) 200g legume + 1 fruct
Gustare: pâine integrală, piept de pui + 1 fruct