Reflexoterapia plantară tot ce trebuie să știți despre reflexoterapia plantară - Elle
Reflexoterapia plantară este o tehnică de masaj, născută acum cinci mii de ani în China, care s-a răspândit în Franța la sfârșitul anilor 1970. Relaxarea, reflexoterapia plantară poate vindeca și corpul. Cu ajutorul lui Amel, terapeut la Maison du Tui Na, vă spunem mai multe despre această metodă ancestrală.
Reflexoterapia piciorului: cum funcționează ?
„Punctele reflexe” ale picioarelor - care nu sunt puncte de acupunctură - reprezintă organele și părțile corpului nostru. Dacă apăsăm sub degetul mare, acționăm asupra gâtului, dacă apăsăm în mijlocul călcâiului, ajungem la nervul sciatic, în centrul piciorului este stomacul. Astfel este posibil să acționăm asupra anumitor dureri.
Avertizare: dacă tehnica poate, așa, să pară extrem de simplă, este esențial să urmezi cursuri înainte de a putea să o poți practica corect.
Cum merge o sesiune de reflexologie a piciorului? ?
În primul rând, ne descălțăm. Apoi, culcat sau așezat confortabil, încercăm să ne relaxăm cât mai mult posibil: odată ce picioarele sunt curățate, masajul începe și durează, în general, între treizeci de minute și o oră. Mai întâi degetele de la picioare și tălpile picioarelor, apoi vițelul și, uneori, chiar până la genunchi !
Ce vindecă ?
În general, reflexoterapia plantară poate acționa asupra anumitor dureri de spate, migrene, tulburări digestive, dureri articulare sau dureri legate de menstruație. Reflexologia acționează doar la suprafață, permite reechilibrarea energiilor corpului și promovarea somnului.