Regim paleolitic O aberație!

Legionari robusti - Wikipedia - De câțiva ani Regimul paleolitic are vântul în pânze și de fapt nimic nu legitimează validitatea acestei abordări. Cu toate acestea, o știm acum și nu poate exista nicio îndoială: diete sarace in carbohidrati alimentează distrugerea sănătății umane și a planetei noastre. „Sarac in carbohidrati” inseamna a

dietă bogată în alimente de origine animală și săracă în alimente vegetale.

O abundentă documentație științifică demonstrează că timp de treisprezece mii de ani, plantele și nu animalele au stat la baza hranei umane. Bărbații și femeile care urmează o dietă bazată pe cereale și leguminoase au realizat majoritatea marilor fapte din istorie. Vechii cuceritori ai Europei și Asiei, în special armatele lui Alexandru cel Mare (356-323 î.Hr.) și Genghis Khan (1162-1227 d.Hr.), aveau diete amidonice.

Legiunile Cezarului s-au plâns când au avut prea multă carne în dietă și au preferat să lupte cu o dietă pe bază de cereale. Șase alimente au stat la baza civilizației umane: orz, porumb, mei, cartofi, orez și grâu.

---