Regime Shelton slăbește cu metoda Regime Shelton

shelton

Metoda Shelton este o dietă bazată pe separarea diferitelor categorii de alimente: fiecare masă este dedicată unei singure categorii de alimente. Alimentele alcaline (fructe, legume, produse lactate) nu trebuie amestecate cu alimente acide (pâine, cereale, leguminoase, carne, pește.).
Această dietă poate părea prea complicată pentru a fi urmată exact. Se poate urmări doar într-un mod foarte condensat, ceea ce echivalează cu urmarea unei diete tradiționale cu conținut scăzut de calorii.