REGIMUL ACORDABIL

Instrumente de subiect

Afişa

REGIMUL ACORDABIL

Am încercat din greșeală această dietă. Am observat că într-adevăr rezultatul este foarte rapid.
În trei zile putem vedea deja diferența.
Apoi am început să citesc cartea de sfaturi a domnului Dukan.
De fapt, trebuie să faci zile cu proteine doar câteva zile. După aceea, trebuie să mănânci de toate și să faci sport. Nu trebuie să fii dependent de alimente, altfel cazi înapoi în junk food.
Urmând sfaturile sale, slăbim și nu îl recâștigăm, trebuie doar să vă limitați în lipide și să mâncați în mod responsabil, chiar și alimente amidon.
Cei care critică acest regim sunt cei care nu l-au înțeles bine.
Proteinele fără nimic altceva sunt de maxim 3 până la 8 zile, după care trebuie să mănânci puțin din toate.
Orezul, tăiței și cartofii trebuie să rămână în dietă, dar cu foarte puține grăsimi. Toate acestea, explică el foarte clar.
Și dacă, la fel ca mine, îi aplicați bine instrucțiunile, greutatea va dispărea și nu va mai reveni.