Regimul Belle Plante
Dieta Belle Plante este o metodă extrem de blândă de a pierde în greutate și de a fi în formă pe termen lung. Inventatorul acesteia, dr. Laurent Chevallier, susține slăbiciunea asociată cu o sănătate bună.
Principiul dietei Belle Plante este foarte simplu: trebuie să vă aprovizionați cu ierburi aromate.
Din mai multe motive, în special pentru beneficiile lor pentru sănătate, acțiunea lor purificatoare asupra corpului și pentru originalitatea aromelor lor. Această metodă promite o scădere treptată în greutate, dar mese gustoase !
De asemenea, ar trebui adoptate noi obiceiuri alimentare și zilnice, cum ar fi consumul mai multor ceaiuri de plante bine drenate făcute din ierburi aromate în timpul zilei. Singura dificultate cu dieta Belle Plante constă în faptul că este important să vă cumpărați ierburile în farmacii sau în magazinele ecologice.
Dieta Belle Plante în practică
Este greu să spui exact ce să mănânci în practică. Deoarece singurele recomandări ale dietei Belle Plante sunt consumul excesiv de ierburi aromate proaspete sau uscate și beți unul până la doi litri de ceaiuri de plante pe zi ... deci este mai ușor să dați câteva rețete sau idei de masă pe parcursul unei săptămâni . .
Micul dejun în spiritul dietei Belle Plante
În fiecare dimineață, același ritual:
- Ceai de plante sau ceai verde
- Una sau două felii de pâine integrală sau de cereale
- O lingură de miere sau gem
- O lactată (iaurt simplu sau de fructe sau brânză de vaci)
- O porție de fructe de sezon