Regimul Dukan, un an mai târziu, rezultatele (în fotografii)
Deoarece mulți dintre voi îmi puneți întrebarea dacă m-am îngrășat după dieta Dukan, în comentariile din ultimul meu articol.
Iată rezultatul foto al dietei mele înainte și după !
Pentru a răspunde la o întrebare mare: Nu, nu m-am îngrășat sau foarte puțin. Pierdusem 10 kilograme, ceea ce este destul de bun pentru o perioadă de timp destul de scurtă (puțin peste o lună). Și am luat doar două kilograme.
De fapt, le-am luat destul de repede, deoarece eram în vacanță și, în ciuda multor salate și carne la grătar, nu a compensat nenumăratele pasti, arahide și cârnați. Așa că m-am întors din vacanță cu două kilograme în plus. Dar am planificat-o.
De un an, însă, nu am recâștigat niciun gram. Metoda este foarte simplă. Trebuie să te cântărești în fiecare zi. De îndată ce observați o creștere în greutate, săriți o salată la prânz, o supă seara sau două zile de dietă.
Am găsit că această dietă este suficient de restrictivă încât nu am vrut să o mai fac în acest an. Două kilograme este foarte ușor de pierdut, 10 este mult mai greu. Deci, ca toți ceilalți, după sărbătorile de Crăciun, două kilograme în plus pe cântar, hop, hop, ne punem adidașii la loc, vom fugi și suntem atenți o săptămână.