Regimul oficial Thonon din săptămâna 1 (Ziua 1 până la 7)
Descoperiți meniul Thonon al fiecărei mese pentru prima săptămână de dietă.
Detalii săptămâna 1
Ziua 1
- Dimineaţă:cafea verde sau ceai verde fără zahăr și după bunul plac (fără lapte)
- Miezul zilei: 2 oua fierte tare cu spanac fara sare si dupa dorinta
- Seară: 1 friptură mare la grătar (sau 3 hamburgeri) cu salată verde și țelină după bunul plac (țelină de casă și nu cu o vinaigretă de casă: suc de lămâie cu iaurt simplu 0%)
Ziua 2
- Dimineaţă: cafea verde sau ceai verde fără zahăr, cu puțin lapte (aproximativ 100ml)
- Miezul zilei: 1 friptură mare la grătar, salată verde cu roșii condimentate cu un sos de casă: suc de lămâie cu iaurt simplu 0%) + fructe nelimitate (vezi secțiunea noastră despre fructe nelimitate situată în meniul din stânga)
- Seară: sunca gatita dupa bunul plac