REGIMURI DE SĂNĂTATE

Are 37 de ani și a încercat totul - sau aproape - de ani de zile. Dietele bogate în proteine, dieta disociată, dieta „½ ouă” sau „ananas”, dieta cu supă de varză sau chiar cea mai recentă adăugare, crononutriția. Și la final, întotdeauna același rezultat: „Am slăbit la început și le-am recăpătat pe toate foarte repede. Și uneori chiar dincolo. "

„A fi la dietă nu înseamnă să nu mănânci nimic! "

Vina, recunoaște ea, „regimurilor care de-a lungul timpului devin prea draconice pentru a fi urmate în mod corespunzător fără un cuțit în contract” și la această formă de naivitate și „care, cu multă publicitate în reviste, ne conduce întotdeauna să credem că soluție minune pentru a pierde kilograme foarte repede fără prea mult efort există! "

Astăzi Laurence a terminat cu efectul yo-yo și își stabilizează pierderea în greutate recentă. opt kilograme. Cu o voință bruscă - „la un moment dat, am spus:„ Oprește-te, nu poți continua așa, făcând orice ”” - și, mai ales, reabilitarea nutrițională. „Am fugit la medicul meu, care m-a trimis apoi la un dietetician. Acolo, am înțeles mai ales că a fi la dietă este totul, în afară de a nu mânca nimic! Am învățat să mănânc din nou sănătos și să-mi împart ziua în trei mese foarte distincte, unde, înainte, am sărit peste mese ”.

---