Regimuri delicioase de brânză de vaci și pierderea în greutate
Quark delicios
de Ochi de spin »17 octombrie 2007 21:41
Acum două săptămâni, pe scurt, mi-am schimbat dieta de la fast-food, cartofi prăjiți etc. la pui, quark, fulgi de ovăz, pește, ouă etc. Echilibrează totul pentru raportul proteine-carbohidrați-grăsimi și fii atent la calorii. Și fizic am obținut un impuls neobișnuit de puternic (probabil datorită proteinelor, minunat). Dar încă un lucru mă deranjează cu planul meu:
Am amestecat aproximativ 120g gem de dietă cu quarcul de 500g, astfel încât să fie ceva gust, dar nu trebuie să vă spun cât de mult zahăr este în el. De aceea vreau să înlocuiesc gemul. Nu am timp și bani pentru fructe proaspete, pentru că există cu siguranță alte sfaturi de top.
Poți să mă ajuți puțin?
de crazymonk »17 octombrie 2007 22:09
Încercați conserve de ananas.
Alternativ, amestecați pur și simplu cu apă și turnați-o în jos.
de jeiti »17 octombrie 2007 22:10
de barnay »17 octombrie 2007 22:11
Și îndulcitor.
La început are chiar un gust destul de delicios.
Și dacă amestecați acel lichid frumos și lichid, oricum coboară.
Dar există o mie de rețete aici, pe forum.
Folosește SuFu.
de Domnule Nutty »18 octombrie 2007 10:22
Îndulcitor, un pic de cacao neîndulcită, eventual nucă de cocos deshidratată
de Toata lumea »18 octombrie 2007 11:29
de BigBud »18 octombrie 2007 16:29
Fructele Natreen într-un pahar:
Sos de mere, pere, căpșuni, piersici (preferatul meu), prune etc.
Apoi poate adăugați îndulcitor.
Sau obțineți condimente de turtă dulce, scorțișoară sau condimente similare
de mcd »19 octombrie 2007 14:56