REGIMURI, limite, simfonie eroică; Docphytoplus

Enciclopediștii au exprimat din cele mai vechi timpuri reguli dietetice, care în mare parte seamănă cu o artă de a trăi și prevenirea a scăzut cu o prioritate esențială a moderației, dar și, mai ales, recomandând exerciții fizice

Hipocrate „Fie ca mâncarea ta să fie singurul tău medicament”

Platon „ca dietetica (Diata = Igiena vieții) să fie primul medicament”

Avicenna (Abu Sina) Bukhara 908-1017) în „Canonul Medicinii” Principiul 821 „Vara, reduceți cantitatea de alimente, căutați alimente ușoare”

Razi (Bagdad 852-932) "Le Guide du Medecin Nomade" poftele îi fac să aleagă feluri de mâncare care nu li se potrivesc și se îndreaptă spre plăcere "

Maimonide (The Ramdam) Cordoba 1135 -1204 Egipt) „Ghidul celor nedumeriți” și „Tratatul despre aforisme". Esențialul pentru hrană, ca în toate domeniile, este să atingem echilibrul și să rămânem la el…. și au în vedere singura nevoie de hrană și nu de plăcere ”

În China, în SUWEN, Qi BO răspunde la miticul Împărat Galben; cel puțin 3500 î.Hr .; „Mănâncatul și băutul aveau o limită, actoria și odihna aveau o regulă”

În India, pentru medicina ayuvedică, boala se datorează hiperactivității sau încetinirii celor 3 Trei umori, TRIDHOSA (comparabilă cu medicina greacă)

Vata: Vânt, eter, aer: influențat de alimentele digerabile și gătite puțin gătite

Pitta: Bilă, apă, foc, acționează asupra alimentelor și băuturilor grase

Khapa: Phelgma, Apa; Pământul influențat de legume și fructe proaspete.

În esență, Vântul este forța motrice din spatele asimilării și transformării alimentelor

În introducerea Shamitei Caraka, vehiculată în jurul secolului al VI-lea î.Hr. "mâncarea este principalul factor care contribuie la forță, aspect fizic, vitalitate (Ojas). Mâncarea este formată din 6 gusturi (Rasa) care nu pot fi independente"

Moderația va fi tovarășul Hedonismului și Plăcerii mesei lui Apiccius și, Lucullus al Romei antice, Papa Grigorie I în contraatacul secolului al VI-lea, hedonismul este unul dintre cele ȘAPTE păcate de moarte în care gălăgia apare „GULA” și dezvoltată de Thomas Aquino în secolul al XIII-lea.

Avicenna și Maimonide au fost ghidurile medicale ale studenților la medicină din Franța până în secolul al XVII-lea.

Disclaimer: Dietele expuse sunt metodologii dietetice care sunt la modă de mulți ani, adesea încadrându-se într-o viziune personalizată sau stil de viață sau alegere a stilului de viață, sau chiar ezoterică .

Pe de altă parte, dietele specifice care reglează diabetul, regimurile de reabilitare cardiovasculară și renală, obezitatea semnificativă, necesită sfaturi medicale și supraveghere. .

Regimurile de ascultare religioasă nu vor fi discutate dacă sunt creștini, kosher, allal, hinduști sau diferiți tineri din Ramadan Mulsuman, creștin pentru pasiune, evreu pentru Kippur

.Fără conflict de interese și transparență, anumite regimuri se suprapun în planul lor strategic, iar unii ar trebui să atragă atenția asupra eventualei lor expuneri la deficiențe sau deficiențe. Nu există un regim virtuos, nu este necesar să nu se dea în tiranie și cunoașteți limitele rezonabile și recomandați un echilibru echitabil, 5 fructe și legume/zi în prevenirea patologiilor cardiovasculare, dieta mediteraneană și cretană sunt răspunsul la aceste criterii, dar justificând o educație și un mesaj repetitiv dificil de impus într-o lume standardizată.

Trebuie să păstrați o greutate sănătoasă care vă permite să desfășurați activități normale și să vă permiteți să practicați sport, fără pierderea masei musculare.

Ne putem ghida pe noi înșine prin două măsuri, știind care sunt valorile statistice

* IMC sau indicele de masă corporală: Greutate/Înălțime x 2 = Kg/Contor x2:

DIETA FRUCTIVORISTĂ (Cura de fructe)

Luată o dată sau de două ori pe săptămână, alegerea fructelor în conformitate cu criteriul său de dominare

Proeolitic: Ananas; Cireș și smochin laxativ, Constipant: gutui; Tonic: Portocaliu cu apă sau ceai

Dezavantaje; Dieta alcalinizantă, cu conținut scăzut de sodiu, hipocalcemic, cu posibil deficit de proteine. De evitat dacă diabetul, hipertrigliceridemia, patologiile digestive.

Varianta dietei vegetariene, ovo-lacto-vegetariene; se acceptă doar pâinea

Este bogat în potasiu și cu conținut scăzut de calorii

Dezavantaje: proteine dezechilibrate și sărace, provoacă balonare și flatulență (deci contraindicație digestivă).

Nu este recomandat adolescenților și copiilor.

Interzice consumul de animale, cu excepția laptelui, ouălor, untului, brânzei

Proteine furnizate de cereale, legume uscate Trei mese pe zi.

Este hipocaloric, dar pe termen lung normocaloric. Echilibrul proteic este adus de consumul de lapte și lapte, bogat și fibre, celuloză, săruri minerale și vitamine solubile în apă. Problema constă în cunoașterea variabilelor și a echivalențelor proteice și calorice; justificarea supravegherii profesionale pentru menținerea echilibrului nutrițional, cu toate acestea dispepsie indusă sau intoleranță la ouă.

Doctrină, cu excepția oricăror produse sau subproduse de origine animală.

Proteine din cereale: grâu, ovăz, orz, secară, porumb, orez sau leguminoase: linte, naut sau semințe oleaginoase uscate: soia, floarea-soarelui; Fructe: migdale, fistic; nuci, arahide

Critic: Multifacetat în vitamina S (Vi B12), proteine care duc la subnutriție, anemie, irosire musculară, deteriorarea stării generale, tulburări ale colicilor (gaze, fermentație).

.Periculos la copii

Tânăr parte integrantă a unui anumit context politic precum Ghandi. Tolerat la început, devine periculos prin pierderea mușchilor, tulburări psihice, tulburări biologice și metabolice cu decompensare organică

DIETĂ SAU PROTIDIC TINER

Absența aportului de proteine înlocuită cu produse sub formă de pulbere sau băutură, aport de proteine: 50 până la 100 g/zi având rolul de a acționa asupra sațietății. Este necesară suplimentarea cu vitamine. Apă după bunul plac.

Dezavantaje: aport scăzut de proteine care împiedică munca și viața socială, toleranță fizică scăzută. Când dieta este întreruptă, greutatea revine de îndată ce dieta este reluată. Făcută treptat. Interzis pentru boli de inimă și boli psihologice.

Dezechilibrul alimentar este astfel încât un dezastru medical este foarte previzibil.

MÂNCĂ UNICĂ
O masă pe zi, fără interzicerea alimentelor, rapid frustrantă, lipogeneză patogenă, hipoglicemiant, astenic, dezechilibru nutrițional, RAPTUS ALIMENTAR prin exacerbarea foametei

REGIM DISOCIAT (ANTOINE)

Alternarea exclusivă a unui singur tip de mâncare (carne, fructe) se face prin vindecare, băutură nelimitată, în general cu un conținut scăzut de calorii, provoacă un fenomen de autolimitare a aportului alimentar, cu apariția gustărilor, tendință bulimică, dezechilibru alimentar cu scăderea în greutate cu deficit general de zaharuri, lipide, proteine, vitamine, calciu;

Greutatea recâștigă imediat ce tratamentul este oprit

Nu se recomandă.

REGIM MIXT LICHIDAT sau LICHID

Nu se furnizează alimente sub formă solidă, dieta cu durată variabilă, este echilibrată dacă respectă echilibrul compoziției alimentelor, Dificultate de a pune totul sub formă lichidă, prea voluminoasă și, prin urmare, slab tolerată Dacă se practică trebuie să se facă pe o perioadă scurtă dar rezultatele sunt modeste sau mediocre și mai ales contraindicate în insuficiența cardiacă, respiratorie și hernie hiatică