Reglarea metabolismului primăvara - pentru o greutate mai mică
Timp estimat de citire: 3 minute
Mi s-au format astfel de roluri ciudate pe șolduri peste iarnă? Acestea sunt rulourile de primăvară și trebuie să plece! Te gândești la fel ca mine la stimularea sau stimularea metabolismului tău cu o reglare metabolică?
Metabolismul nostru este totalitatea tuturor proceselor chimice din organismul nostru, ceea ce duce la conversia substanțelor. Aceasta înseamnă că metabolismul nostru stă la baza tuturor proceselor vitale din organism. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că tot ceea ce introducem în corpul nostru sub formă solidă sau lichidă trebuie transformat. Și, după cum se spune, oamenii mănâncă.
Alimentație adecvată tipului ca prim pas
Mi s-a arătat printr-o dietă adecvată tipului că mănânc complet greșit. Cu mult din ceea ce am mâncat, am crezut că este bine pentru mine. Ca salata de slăbit, de exemplu. Dar apoi sa dovedit că organismul meu nu poate face nimic cu legumele crude. De asemenea, mi-am asezat mesele incorect. Am încercat să evit grăsimea, fidel motto-ului grăsimea te îngrașă.
Cu dieta adecvată tipului, am aflat că sunt de tip proteic. În cazul meu, asta înseamnă că mesele mele ar trebui să conțină cincizeci la sută proteine, treizeci la sută carbohidrați și douăzeci la sută grăsimi. Deci, organismul meu poate câștiga de fapt energie și poate pierde în greutate din ceea ce i se furnizează. Mi-a plăcut foarte mult să slăbesc.
Mă descurc foarte bine. Am fost motivat și raportat în articolul „De la trambulina supraponderală la femeia de afaceri grea”. Asta a fost acum aproximativ un an. Dacă sunteți interesat de acest subiect, vă recomand cartea electronică a lui Ralf Wuzel «myPfadFinder - Acum este rândul meu!» a citi. Cartea deschide perspective complet noi.
Ce s-a întâmplat cu mine între timp?
Greutatea mea a crescut. Nu din nou până la vârf, dar s-au adăugat din nou 6 kilograme. De ce? Pentru că nu m-am ținut întotdeauna de diviziunea de farfurii de tipul dietei. Ca și înainte, am găsit întotdeauna o scuză pentru a nu mânca optimizat din punct de vedere metabolic. Nu sunt bine cu asta. Sunt obosit din nou, nu mai sunt la fel de productiv ca mine, simtându-mă din nou iritat și enervat. M-am simțit mai bine înainte.
Scuzele au crescut din nou. La început a fost doar o zi de naștere. Apoi a fost înnoptarea la hotel, petrecerea la grătar și în sfârșit Crăciunul și Revelionul. Acum iarna s-a terminat și colacurile mele de primăvară sunt vizibile. Asta mă enervează!
Așa că am decis să dau rulourilor mele de primăvară o reglare metabolică. La ultima pornire am folosit o reglare a puterii pentru metabolismul meu pentru intrarea mea în pierderea în greutate. Îl folosesc din nou la repornire. Pentru că ultima dată am găsit mult mai ușor să rup vechile obiceiuri precum scuzele mele. Această reglare a fost adaptată exact tipurilor mele de dietă. Așa că, atunci când eram stresat sau enervat, dorința mea de a mă înfunda în ceva dulce nici măcar nu apărea.
Ce rost are reglarea metabolică?
Aș dori să am acest sentiment bun și să nu mai doresc din nou dulciuri combinate cu sentimentul de mândrie, bunăstare și calitatea vieții. Îmi amintesc încă acest sentiment de acum un an și de vară până toamnă. Exact asta vreau să mă bucur din nou din plin. Pentru mine aceasta este o bucată de sănătate și calitate a vieții.
Cu un metabolism optimizat, îmi pot face viața mai ușoară, mai puternică, mai alertă și din nou relaxată. Și îmi pot lega cu ușurință picioarele de pantofi din nou fără să-mi strâng stomacul. Splendid!
Participă doar la reglarea metabolismului. Viața poate fi atât de frumoasă, mai ales cu o greutate mai mică. Îl ai în mână. Faceți o programare astăzi prin 0151 42417427 cu mine.
Stai informat
Abonați-vă la newsletter-ul nostru și primiți un rezumat săptămânal cu cele mai importante momente.