Reglarea și configurarea corectă a monitorului Aceste sfaturi trebuie respectate - DER SPIEGEL
Chiar și monitoarele moderne au capcanele lor: două milioane de pixeli pe un ecran mic produc simboluri și fonturi foarte fine, ascuțite, dar și foarte mici. Dacă trebuie să lucrați din greu pentru a vedea totul bine, ar trebui să reglați afișajul monitorului. Puteți face acest lucru cu doar câteva clicuri.
În principiu, fiecare afișaj trebuie controlat cu rezoluția sa fizică. Puteți afla care este în manualul monitorului sau în fișa tehnică corespunzătoare de pe site-ul producătorului. Mai întâi verificați ce rezoluție afișează în prezent placa grafică. Pentru a face acest lucru, faceți clic dreapta într-o zonă liberă de pe desktop sub Windows și selectați „Setări afișare” în meniul de selecție care apare apoi.
Windows recunoaște de obicei rezoluția adecvată pe baza datelor de identificare a afișajului îmbunătățit (EDID) stocate pe monitor și o marchează ca fiind „recomandată”. Cu toate acestea, dacă datele incorecte sau generice sunt stocate în dispozitiv, acest lucru poate merge prost - am observat acest lucru mai des cu dispozitive foarte ieftine și, de asemenea, cu televizoare care sunt conectate la PC ca un ecran video mare. În astfel de cazuri, trebuie să setați manual numărul corespunzător de pixeli în „setările de afișare”.
Pictogramele de pe desktop pot fi mărite sau reduse
Pentru a face acest lucru, selectați mai întâi monitorul în cauză în operarea pe mai multe ecrane. Când setați o nouă rezoluție, Windows o va apela timp de 15 secunde și apoi va reveni la setarea anterioară dacă nu faceți clic pe „Păstrați” în acest timp - o linie de salvare dacă ați setat accidental o rezoluție la care afișajul conectat este negru rămâne sau pâlpâie.
Afișajul monitorului poate fi adaptat la propriile nevoi din Windows în „Setări afișaj”.
La pasul următor, setați zoomul dorit în meniul de selecție sub „Modificați dimensiunea textului, a aplicațiilor și a altor elemente”. Windows aplică zoom-ul la dimensiunea fonturilor, meniurilor de selecție și pictogramelor din aplicații și, de asemenea, îl folosește pentru a scala afișajul nativ de pe desktop. De asemenea, puteți mări sau reduce pictogramele desktopului în meniul de selecție (butonul dreapta al mouse-ului pe desktop) sub Vizualizare.
Majoritatea ecranelor realizează o imagine ușor lizibilă, cu o setare între 100 și 150 la sută. Încercați diferiți factori de zoom și decideți separat pentru fiecare afișaj conectat care mărire este corectă. Testați dacă toate aplicațiile pe care le utilizați au răspuns la scalare. Dacă nu, trebuie să vă deconectați de la Windows și apoi să vă conectați din nou - Windows oferă acest lucru direct în setările de afișare.
Cum să găsiți din nou icoane
Pe un desktop plin de icoane, icoanele dispar în nirvana cu un factor mare de zoom. Puteți să le recuperați manual, scoțându-le din grilă înainte de a le mări (în meniul de selecție de sub Vizualizare) și împingeți-le manual împreună. Sau puteți pune toate folderele într-un link din bara de activități (faceți clic dreapta pe bara de activități și selectați „Desktop” sub „Bare de instrumente”). Cu un clic în bara de activități, toate pictogramele și folderele de fișiere de deasupra intrării de pe desktop se pliază și le puteți accesa din nou cu ușurință.
Dacă ați setat deja un factor de zoom într-o aplicație (de exemplu 130% în Word sub Vizualizare/Zoom), această mărire a fontului este păstrată, adică este adăugată la scalarea sistemului Windows. În browser puteți mări și micșora independent de zoom folosind combinația de taste Ctrl + Plus sau Ctrl + Minus. Acest lucru este util pentru site-urile web cu fonturi foarte mici sau mini grafice integrate și este uneori mai rapid decât schimbarea factorului de zoom din sistem. Cu toate acestea, la fel ca în cazul zoom-ului Word, acest lucru mărește doar conținutul paginii și nu bara de marcaje sau meniul.
Configurați corect monitoarele
Atunci când alegeți un monitor de birou, ar trebui să acordați atenție suprafețelor mate ale carcasei și ale ecranului: acestea nu reflectă direct lumina ambientală, ci o împrăștie și reduc astfel posibila orbire. Afișajul trebuie să fie perpendicular pe fereastră, iar linia de vizualizare a utilizatorului trebuie să fie paralelă cu fereastra. Dacă fereastra este în spate, lumina soarelui cade pe ecran din spate și există o strălucire indirectă. Dacă te uiți pe fereastră în timp ce lucrezi, contrastul dintre conținutul ecranului și împrejurimi este foarte mare - ceea ce îți încordează prea mult ochii.
Privirea ar trebui să cadă ușor pe ecran de sus; într-un caz mai bun, puteți privi peste monitor fără a fi nevoie să ridicați capul. Acest lucru are două avantaje: mușchii gâtului sunt scutiți de poziția ușoară în jos, iar pleoapele dvs. pot rămâne apoi ușor închise, ceea ce înseamnă că ochii nu se usucă. Dacă purtați ochelari varifocali, linia superioară a ecranului ar trebui să fie cu mult sub nivelul ochilor.
De asemenea, important: nu setați afișajul prea luminos. Mai mult de 130cd/m2 sunt necesare numai în medii foarte luminoase, de exemplu în exterior pe un notebook. Oricine se uită în mod constant la un ecran foarte luminos în birou va avea dureri de cap seara.
Dacă vă așezați adesea la monitor seara, ar trebui să reduceți cantitatea de albastru din imagine sub Windows 10.
Treceți la „modul de noapte” seara târziu
Dacă stai deseori la monitor noaptea târziu, ar trebui să setezi un afișaj cu o proporție redusă de albastru, ca pe un smartphone. Acest lucru poate fi activat fie prin meniul monitorului, dacă monitorul oferă așa ceva. Sau puteți utiliza „modul de noapte” controlat de timp în setările de afișare, care a fost introdus odată cu actualizarea Windows 10 Creators.
O proporție mare de albastru în lumina monitorului inhibă producerea hormonului de somn melatonină - la persoanele cu ritm de somn fix, producția de melatonină crește cu două ore înainte de începerea fazei obișnuite de somn. Fără un nivel ridicat de melatonină, așa-numitul ritm circadian se schimbă și adormiți mai greu sau mai târziu.
În cazul funcționării pe mai multe ecrane, afișajele ar trebui să fie rotite ușor una față de cealaltă sau, în cazul unui monitor supradimensionat, ar trebui utilizat un afișaj curbat pentru a asigura o distanță de vizionare uniformă pe întreaga suprafață a ecranului.
Oamenii pot înțelege confortabil un interval unghiular de până la +/- 35 de grade. Dacă afișajele sunt mai depărtate sau dacă sunt foarte mari, trebuie să vă întoarceți corpul pentru a vedea întreaga suprafață a ecranului - acest lucru este unergonomic. Prin urmare, cu afișaje foarte mari, ar trebui să măriți distanța de vizionare în consecință - și în acest caz ar putea fi necesar să măriți ecranul pentru a putea citi textele confortabil.