Regula a 8 pahare de apă pe zi este un mit

este

Noile provocări ale studiului precizează că ar trebui bea 8 pahare de apă pe zi a fi sănătos. setea rămâne cel mai bun ghid al nostru!

Munca desfășurată de o echipă de cercetători australieni a făcut posibilă descrierea pentru prima dată a mecanismului de reglare a setei în corpul uman. Folosind imagistica prin rezonanță magnetică, cercetătorii au observat că creierul inhibă senzația de sete atunci când corpului i s-a dat apa de care are nevoie pentru a înlocui volumele pierdute.