Relaxare prin plutire Prima mea experiență; Filosofia vindecării
Latura mea tocilară a fost, de asemenea, abordată destul de mult: de când am văzut Daredevil (2003), mi-am dorit întotdeauna un rezervor ca cel pe care îl folosește pentru dormit, deoarece în casa părinților mei extrem de zgomotoși nu am avut aproape nicio ocazie să mă odihnesc și să mă relaxez a găsi. Sau cât de minunat ar fi să petreci câteva ore într-un tanc Kolto ca în Star Wars, din care ieși regenerat și întinerit!
Cum a mers?
Ceea ce, de asemenea, nu mai vreau să recomand pentru prima dată este să o fac ca mine și să mă întind în rezervor fără haine. Desigur, este mai plăcut în ceea ce privește senzația corporală (sau unul are apoi mai puțini stimuli), dar în ceea ce privește postura - stai culcat acolo, chiar dacă în capsulă, dar încă simți, te simți foarte vulnerabil, de aceea voi încerca un bikini data viitoare. După cum sa indicat, capsula poate fi o problemă pentru persoanele cu claustrofobie. Vă pot liniști aici: capacul este doar deschis, se închide bine, dar nu se blochează în niciun fel și se deschide foarte ușor din interior. Nu trebuie să o faceți întunecată în rezervor, puteți utiliza un buton pentru a determina din interior dacă doriți ca lumina slabă să fie aprinsă sau oprită. Sau puteți lăsa capacul complet deschis, camera în sine era întunecată, doar o lumină portocalie moale strălucea în colț, astfel încât să vă puteți orienta bine fără a fi deranjați. Există, de asemenea, un buton de urgență în rezervor, pentru orice eventualitate.
Apoi, un sistem de sunet este conectat la rezervor, și aici puteți stabili din rezervor dacă doriți ca muzica să fie pornită sau oprită, din păcate nu există control al volumului. Dacă o voi face din nou, însă, aș aduce propria mea muzică, în prezent am experiențe bune cu bătăi binaurale, dar îmi imaginez și că cântările de balenă sunt excelente pentru relaxare. Muzica de relaxare oferită acolo a constat într-o bătaie de note individuale, ceea ce nu a fost lucrul potrivit pentru mine în acea zi. Am preferat tăcerea completă și întunericul.
Așa cum am spus mai înainte, eram destul de nervos, lucru pe care l-am controlat puțin prin respirație și vizualizări, dar nu am putut obține o lăsare completă și liniștea perfectă în capul meu, așa cum am reușit să fac de câteva ori în timp ce meditam. Abia spre final am reușit treptat să mă predez cauzei. Chiar și așa, apa a fost plăcută din cauza temperaturii și m-am concentrat doar pe relaxarea fiecărei vertebre, articulații și mușchi, ceea ce a fost foarte bun.
Deci, dacă doriți să-l încercați și eu, l-aș recomanda și cu siguranță îl voi încerca din nou. Nu trebuie să vă bărbiți în aceeași zi sau să o faceți cu o erupție cutanată acută și răni proaspete, deoarece apa sărată arde deja. Aveam o zgârietură pe picior și o pată ușor dureroasă pe un deget, dar era foarte suportabilă. Ulterior pielea mea s-a simțit drăguță și moale și bine îngrijită, chiar și fără să folosesc cremă.
Doar nu vă așteptați la miracolul absolut când vine vorba de relaxare. Și aici joacă un rol important în ceea ce aduceți cu voi, cât de mare este dorința interioară de a vă implica și de a vă opri o dată, ar trebui să vă pregătiți activ din punct de vedere mental în prealabil, dar atunci nimic nu împiedică o oră plăcută și regenerativă.
Poate te răsfeți cu această oră de tăcere! Cu siguranță ați meritat-o. Aș fi fericit să vă împărtășesc experiența!