Rem; de d; grand-m’s tox; re

grand-m

Adauga la favorite

Detoxifiere: adoptă reflexele potrivite

Sfaturile vechi și bune ale bunicilor se dovedesc a fi la fel de relevante atunci când vine vorba de detoxifiere. Iată câteva principii de adoptat:

  • bea mult: este bine cunoscut, băutul ajută la eliminarea toxinelor. Puteți desigur să optați pentru apă (favorizând apa de izvor săracă în sodiu), dar și sucuri, ceaiuri din plante, supe etc.;
  • nu săriți peste mese: detoxifierea nu este sinonimă cu dieta de slăbit. Să nu vă priviți niciodată nu este recomandat niciodată, mai ales dacă sunteți gravidă, deoarece nevoile dvs. de fier, vitamine și alte substanțe nutritive cresc. În plus, sărind peste mese duce adesea la gustări;
  • evitați alimentele prea dulci și prea grase: stați departe de produsele industriale și mai ales de alcool;
  • favorizați alimentele sănătoase și ușoare: legume, fructe, pește, supe.