Remedii casnice pentru arderea limbii

Arderea limbii necesită adesea răbdare. De obicei, durează câteva săptămâni sau luni pentru ca un medic să afle cauza. Pentru mulți dintre cei afectați, timpul este foarte stresant. Remediile casnice precum uleiul de cânepă, ceaiul de plante sau cuburile de gheață ajută la ameliorarea durerii din gură în mod natural.

Acestea sunt lipsite de substanțe chimice și efecte secundare: Remediile casnice au fost foarte populare de multe decenii și depășesc o mare varietate de tendințe. Fie că este vorba de o folie de vițel pentru febră, suc de ceapă pentru dureri de urechi sau supă de pui pentru răceală - bunicile noastre știau deja care ajutoare naturale sunt bune pentru corpul nostru.

Limbile tind să ardă la femeile cu vârsta peste 40 de ani. Cauzele durerii, care este adesea cronică, sunt complexe; cei afectați au nevoie de multă răbdare până când se pune diagnosticul și terapia poate ajuta. Furnicăturile, arsurile și mâncărimile constante din gură le stresează în viața de zi cu zi și le limitează calitatea vieții.

Există mai multe remedii casnice care pot ajuta la durerea dureroasă din gură mai suportabilă. Care sunt cele mai bune depinde de cauza bolii. Se datorează arsurilor la stomac, bolilor mintale sau inflamației la nivelul gurii? Sau durerea din gură este legată de menopauză? În funcție de originea înțepăturii limbii, pot fi folosite ceaiuri, condimente și diverse alimente.

Cuburi de gheață pentru durere

Frigul ajută rapid: cuburile de gheață au un efect amorțitor și oferă o ameliorare rapidă a durerii de la arderea limbii. Cel mai simplu mod de a obține ușurare este atunci când cuburile de răcire din gură se topesc direct pe zona dureroasă. Dacă este prea rece sau inconfortabil pentru dvs., puteți pune mai multe cuburi de gheață într-un pahar, umple-l cu apă rece și bea-l încet.

Gargară cu apă sărată pentru arderea limbii

Îndepărtează virușii și bacteriile și reduce riscul de infecții la nivelul gurii: gargara cu apă sărată este un remediu simplu și direct pentru ameliorarea arderii limbii atunci când este cauzată de inflamația din gură. Cel mai bine este să amestecați 200 de mililitri de apă caldă cu o jumătate de linguriță de sare și să faceți gargară apă în fundul gâtului cât mai mult timp posibil. Acest proces poate fi repetat de mai multe ori pe zi. Atenție: este important să nu înghiți apa, ci să o scuipi din nou. În caz contrar, consumul regulat de apă sărată poate duce la hipertensiune arterială și deficit de calciu.

Adevărate versuri: ceaiuri și efectul lor asupra arsului limbii

Frunzele de nalbă, marshmallow și floarea de tei: ceaiurile cu aceste ingrediente pe bază de plante au un efect calmant asupra arderii limbii. Următoarele soiuri pot fi, de asemenea, benefice:

Un trio puternic formează un ceai Frunze de mur, zmeură și căpșuni. Este deosebit de util pentru arderea limbii, cauzată de arsuri la stomac.
Un ceai este, de asemenea, disponibil pentru arsuri la stomac Semințe de fenicul potrivit. Pentru a face acest lucru, zdrobiți două lingurițe cu un mortar și opăriți cu o cană de apă. Lăsați-l să se absoarbă în total opt minute, strecurați și beți cald.
Femeile care au înțepăturile limbii cauzate de modificările menopauzei pot face și ele ceai de salvie a apuca. Ingredientele sale active contribuie la inhibarea transpirației și transpirației.
rozmarin conține fitohormoni care ameliorează simptomele menopauzei precum bufeurile, iritabilitatea sau stările depresive. Puteți să-l utilizați pentru a prepara ceaiul dvs. rapid și ușor. Pentru a face acest lucru, puneți o linguriță de ace de rozmarin într-o pungă de ceai, puneți-o într-o ceașcă, adăugați apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 15 minute.

Apele de gură cu ceai proaspăt preparat pot ajuta și la arderea limbii. Un ceai de plante ar trebui să se absoarbă timp de cel puțin zece minute, astfel încât substanțele din plante să își poată dezvolta efectul.

Tragerea uleiului ameliorează durerea în ulcerele aftoase

Se folosește pentru curățarea și detoxifierea organismului: extragerea uleiului provine din medicina ayurvedică și poate ajuta la arderea limbii cauzate de afte. Petele alb-lăptoase apar în principal pe mucoasa bucală sau pe gingii. Sunt dureroase și arzătoare. De obicei, pleacă singuri în decurs de două săptămâni. În acest timp, disconfortul poate fi atenuat cu ulei. Diferite uleiuri precum ulei de măsline, cânepă, nuc sau argan sunt potrivite pentru procedură. O lingură de ea ar trebui să rămână în gură timp de aproximativ 15 până la 20 de minute, trageți-o acolo și trageți-o prin spațiile dintre dinți. La final, scuipă-l și nu-l înghiți.

Durere de dinți: cuișoarele uscate amorțesc durerea

Dacă durerea de dinți sau inflamația în gură este factorul declanșator al senzației de arsură în limbă, cuișoarele pot fi un bun ajutor. Mugurii de flori uscați conțin uleiuri esențiale care au un efect anestezic și antiseptic. Pur și simplu puneți cuișoarele în gură și mestecați lângă zona dureroasă - se desfășoară efectul benefic. Alternativ, uleiul de cuișoare este potrivit.

Arderea limbii din cauza arsurilor la stomac: oțetul ajută

Dacă arsurile la stomac cauzează arderea limbii, oțetul vă poate ajuta. Reduce atacul neplăcut al acidului gastric asupra esofagului, deoarece promovează descompunerea substanțelor nutritive - în special a grăsimilor. Un pahar mic de oțet cu apă (raport de amestecare 1: 1) scade, de asemenea, indicele glicemic - acest lucru înseamnă că nivelul zahărului din sânge nu crește la fel de repede. Alte alimente care pot ajuta la arsurile la stomac:

varza murata

Mestecarea unei porții mici de varză murată calmează stomacul. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile acidului lactic ale plantei reduc agenții patogeni nocivi din tractul digestiv. Proporția mare de fibre vegetale are un efect de curățare asupra stomacului și intestinelor.

Sămânță de chimen

Datorită ingredientului său carvone, semințele de chimion sunt unul dintre cele mai bune remedii pe bază de plante pentru balonare, eructații și crampe stomacale. Pe plan intern, uleiul pur din semințele de chimion are un efect de inhibare a germenilor. Extern, ameliorează crampele cu un masaj ușor al stomacului.

În general, arsurilor la stomac îi place să apară, mai ales noaptea. Acidul stomacului se scurge mai ușor înapoi atunci când este întins. Prin urmare, este util să vă puneți capul puțin mai sus și, dacă este posibil, să nu mâncați nimic până la trei ore înainte de odihnă.

Arderea limbii din cauza problemelor de sănătate mintală - uleiul de cânepă ajută

Stresul la locul de muncă, conflicte cu copiii tăi, certuri cu partenerul tău: solicitări excesive sau boli mintale pot duce, de asemenea, la o limbă arzătoare. Tratamentul psihoterapeutic este important, iar o dietă sănătoasă poate fi benefică. Aceste alimente și plante sunt bune pentru sistemul nervos:

Ulei de cânepă

Grăsimea verzuie conține vitamina B2 și o concentrație ridicată de fier, magneziu, calciu, zinc și mangan. Dar asta nu este tot: uleiul de cânepă conține toți aminoacizii esențiali. Apoi sunt acizii grași omega-2 și omega-6. Acestea susțin funcționarea creierului și a nervilor - mai ales în momentele stresante. De asemenea, sunt foarte eficiente pentru depresie.

ovăz

Doar un musli pe zi vă pregătește pentru stresul vieții de zi cu zi: ovăzul are un conținut ridicat de vitamina B, care are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Banane și leguminoase

Magneziul, care se găsește în banane și leguminoase, este considerat un mineral anti-stres. Doza zilnică recomandată este de 300 miligrame. Magneziul este potrivit și atunci când stresul se manifestă ca o durere de cap tensionată. În doze mai mari, magneziul poate proteja împotriva atacurilor de migrenă.

fasole Lima

Sunt bogate în vitamine, minerale și fibre: fasolea Lima conține triptofan, printre altele. Acest aminoacid ajută la formarea serotoninei, hormonul fericirii.

Melissa și lavandă

Melissa, cu uleiurile esențiale cu doze mari, este unul dintre remediile naturale care stabilizează sistemul nervos. Lavanda are un efect de echilibrare și anti-anxietate.

Floarea pasiunii

Uleiurile esențiale ale florii pasiunii ajută la nervozitate, neliniște și tulburări de somn. Studiile arată că efectul calmant al florii pasiunii este aproape de multe medicamente chimico-sintetice.

Faceți mișcare, dormiți suficient și mâncați o dietă sănătoasă pentru arderea limbii

Dacă doriți să faceți ceva bun pentru sănătatea voastră orală, ar trebui să dormiți suficient (șapte până la opt ore) și să mâncați o dietă variată, cu multe fructe și legume. În schimb, următoarele lucruri au un impact negativ:

condimente fierbinți, cum ar fi boia, curry, piper și sare
băuturi calde precum cafeaua
Nicotină și alcool
Glutamatul, care se găsește adesea în mesele gata preparate și este, de asemenea, popular în bucătăria asiatică.

Activitatea fizică este, de asemenea, importantă pentru a compensa ritmul agitat al vieții de zi cu zi. Ciclismul, plimbările rapide sau mersul pe jos nordic sunt ideale pentru acest lucru. Acest lucru face ca metabolismul să funcționeze și ajută la descompunerea hormonilor de stres. Doar 30 de minute de exerciții fizice de două până la trei ori pe săptămână vă vor crește starea de spirit și vă vor proteja inima.